躰道北辰会;  北辰の躰士の稽古日誌!

東京都北区(周辺)で 攻防一体の武道=躰道を学ぶ 北辰の躰士のブログ。

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2月8日の稽古

2017-02-09 10:40:41 | 日記

昨日の稽古

準備運動、ストレッチ。

 

<基本>

下段構え左右入れ替え(添え手差しの確認)、四方帆立て、四方蹴り。

 

<運足>

運足八法。

 

<運身~基本技>

ミットに対して; 中段構え~一歩出て前転突き、中段構え~一歩出て側転~卍蹴り。

 

<攻防>

上段。

 

<法形>

地制。

 

 

極寒の中の稽古でした。 久々に運身を兼ねた基本技の稽古をしました!!

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