Keep on diet 2018 スタート！

今朝、今治国際ホテルにある大浴場の体重計に乗り、昨年1月より開始し約2ヶ月でダイエットを成功させた後、好きなように食べ、好きなように呑んできた結果、ダイエットをする前の68キロに戻っている事を知り、改めて今年もダイエットを開始する決意をした。

なせばなる なさねばならぬ何事も ならぬは人の なさぬなりけり

今年も有言実行なのだ！

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本日より身体を引き締める

毎朝スクワット50 & ストレッチ

朝食はゆで卵とトマトジュースとヨーグルト

炭水化物制限

カロリー制限

生ビール一杯のみ

目標体重65キロ

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