目指せ、体重2ケタ

食べたいだけ食べて、焼酎も飲みたいだけ飲む・・・そして、体重も減らす。この難題に挑む、オイラ44歳!!

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2005年09月17日の体重報告

 | Weblog
体脂肪率59.8%の、あまりのショックから、しばらく体重計に乗るのが恐怖となっちゃったオイラ・・・

でも、逃げてちゃダメだジョ

ということで、恐る恐る


   そぉーーー・・・・・


って乗ってみたら、


       うん♪



元の数値(といっても一般的な値と比べると多いけどね)に戻ってた



やれやれ

めでたし、めでたし









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  焼酎・ごはん・お味噌汁・酒盗

昼ごはん
  ごはん・コロッケ・サラダ(キャベツだけ)

夜ごはん
  焼酎・てんぷら・マグロのカマの塩焼き・キンピラごぼう・サラダ

おやつ
  アイス
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2005年09月14日の体重報告

 | Weblog
ゲゲッ


にゃんだ、コレは!!!


しばらく体重計に乗っていなかったから、ちょっち心配だったけど・・・
ウソでござる

体脂肪率59.8%???



オイラのカラタは、6割も白いブヨブヨの脂身ってコト?

こりゃ重傷でござるなぁー

どぉーしましょ

   どぉーしましょ


オロオロ








んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・お味噌汁・納豆

昼ごはん
  ごはん・おつゆ・サバの塩焼き

夜ごはん
  焼酎・サバの味噌煮・肉じゃが・エビしゅうまい

おやつ
  アイス
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2005年09月09日の体重報告

 | Weblog
あぁぁぁ、忙しい!

これから東京に行かなくっちゃならないからさ、








んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・お味噌汁・納豆

昼ごはん
  ざるそば

夜ごはん
  焼酎・冷しゃぶ・冷や奴

おやつ
  アイス
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2005年09月08日の体重報告

 | Weblog
きのうは、「いただきもの」や、仕事のお得意様との食事で、かなりイイものを食べちゃった!

でも二日間で、「うなぎ」を3回も食べちゃうと、しばらくは要らないなんて、ゼイタクすぎな気分になってるオイラでござる

そんなゼイタクな食事をしちゃったんだけどさ
体重は、にゃんと200グラム減
体脂肪率も、なんとか20パーセント台をキープ!

す・て・き









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  うな重・お汁

昼ごはん
  お寿司

夜ごはん
  焼酎・ビール・うなぎの蒲焼き・冷や奴

おやつ
  アイス
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2005年09月07日の体重報告

 | Weblog
ぬぅぅぅ
思わぬいただきものをもらっちゃった!
ということで、カロリーの高いものばっかしの、きのうの夕食・・・

体重激増を覚悟していたんだけど、微増で


   ほっ


体重200グラム増、体脂肪率0.4ポイント増でござる









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・お味噌汁・納豆

昼ごはん
  きつね月見うどん

夜ごはん
  焼酎・うなぎの蒲焼き・豚肉の味噌焼き・豚丼・サラダ(キャベツだけ)

おやつ
  アイス
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2005年09月06日の体重報告

 | Weblog
体重まったく変わらない101.2キロ・・・
もうちょっと、減量できたと思ったんだけどなぁー

でも、体脂肪率が2.1ポイント改善されたということで、良しとしときましょ♪









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・お味噌汁・昆布の佃煮

昼ごはん
  ごはん・お味噌汁・焼き魚

夜ごはん
  焼酎・豚肉の味噌焼き・サラダ(キャベツだけ)

おやつ
  アイス
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2005年09月05日の体重報告

 | Weblog
おっ、体重が800グラム減ったわい♪

けっこう昨日は、いっぱい食べちゃったんだけどさ、やっぱりプールで遊んだからカロリー消費も伸びたようでござる・・・・・









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・お味噌汁・酒盗

昼ごはん
  ビール・焼酎・ウィンナーのケチャップ炒め・卵焼き・フライドポテト

夜ごはん
  焼酎・おでん・揚げ出し豆腐・お寿司・サラダ・親子丼
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2005年09月04日の体重報告

 | Weblog
おぉぉぉ、これほど前日と同じような数値とは・・・

体重部門は、増減なし
体脂肪率部門は0.4ポイント上昇









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  焼酎・白身魚のフライ・ピリ辛中華サラダ・オカラ

昼ごはん
  焼酎・カレーライス

夜ごはん
  焼酎・ホイコーロ・冷や奴

おやつ
  アイス
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2005年09月03日の体重報告

 | Weblog
やっぱりね・・・

羊肉ってヘルシーってことで、ダイエットにイイなんて言われてるけどさ
大食いしちゃえばダメだよねぇー

羊肉の「しゃぶしゃぶ」
締めに、その鍋にぶち込むラーメン!

結果、体重200グラムアップ
体脂肪率4ポイント上昇









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・味噌汁・酒盗

昼ごはん
  そうめん・白身魚のフライ

夜ごはん
  焼酎・しゃぶしゃぶ

おやつ
  アイス
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2005年09月02日の体重報告

 | Weblog
うーーーん・・・

体重はあいかわらずなんだけどさ、体脂肪率は嬉しい結果でござる


  体重 600グラム減

  体脂肪率 1.5ポイント減


まっ、素直に喜こんどきましょ♪









んで
きのう、オイラの腹に入った食べ物と飲み物

朝ごはん
  ごはん・味噌汁・目玉焼き

昼ごはん
  ラーメン

夜ごはん
  焼酎・お刺身・ジンギスカン・サラダ(レタス・キュウリ)

おやつ
  アイス
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