のんびり便り

2009年3月に退職、
その後の日々をランダムに・・・・

先週は

2017年06月18日 | weblog

先週は日曜・月曜のテニス、火曜のパソコン教室、水曜の太極拳教室とすべてキャンセルして買い物以外は殆ど家に居ました。その代りに日産スタジアム内のスポーツ医科学センターで受診し更に医科学的運動療法(メディカルエクササイズコース MEC)を受ける事になりました。
      

MECは痛みの有る患部周辺の筋肉をほぐして運動機能を高めるエクササイズです。このコースは大体15人から20人程度の教室で3人のトレーナーが指導しているものです。その経過や状況によって医師に相談していい方向にもっていく治療なので直ぐには痛みが治る訳ではないと思う。

考えてみれば今回の痛みは長い間に積もり積もった結果で少し休めと云う合図だと感じた。そこで思い切ってテニススクールを止める事にした。また外出は出来るだけ控え買い物などは車が多くなりそうです。ウォーキング、サイクリング、ハイキングはとうぶん出来そうにもないのでテレビと読書がメインになると思う、ストレスが溜まりそうです。

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4 コメント

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お大事に! (あや)
2017-06-19 13:04:51
膝の痛みはいかがでしょうか。どこか痛いところがあるとそこに神経が集中してしまって、よりつらいですよね。

 でもさすがKurakさん、よく思い切ってテニススクールを止められましたね。それだけ痛いのかな・・・、とちょっと心配しています。

 MECで筋肉の緊張がほぐれて、適切な筋肉がつけば劇的によくなるかもしれませんね。しばらくはのんびりと、焦らずに治してください。お大事に!
大丈夫ですか! (shige)
2017-06-19 14:56:16
膝の具合はいかがですか!

少しの間は、治療に専念したほうがいいですね。
早くエクササイズの効果が出るといいですね。

今まで動かれていたから、ちょっと辛いかもしれませんが、少しの間お家でのんびりしていてください。
お大事にしてください。
お大事に! (Akiko.H)
2017-06-20 15:30:49
テニススクールをやめられたとは、よほどの決心だったと思います。
ただ、すべて健康な身体があってのこと。まず、膝を治されてから、また始められたらいいですね。
サイクリングもハイキングも逃げませんから、またご一緒にハイキングできることを楽しみにしています。
来月、パソコンをお持ちになるのがたいへんでしたら、データだけお持ちになってくださいね。
お大事にして下さい。 (chiyo)
2017-06-21 03:17:50
膝の痛みは大変つらい状態のようですネ。
くれぐれもお体を大事にしてください。
治療も痛みが即、治るわけではないとの事。
大変な選択をされて、早く治ることを願っています。

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