t-catの徒然寄稿

興の赴くままの煩悩炸裂日記です。買い物(散財)やら、最近のハマリ物リスト公開中。猫(ラグドール)と暮らし始めたところ。

毎日、こつこつこつこつと

2017-01-25 22:36:13 | 興の広場
昨年末頃から、
お腹周りのお肉が気になるようになって……

バレエのお稽古、サボってはいないんですが、
運動量が一頃よりはへってるのを自覚してまして、
絶対その分肉になってしまったのだと思い……

年明けから実行してることがあります。

とっても小さなことなんですが、
少しでも長く歩くようにしよう、
遠回りしよう、
小さいことからこつこつで歩こう、ってことなんです。

何してるかというとですね、
通勤時に乗る電車の車両を、
降りる改札から一番遠い場所に変える、
もしくはホームの端から端まで
歩く距離分どこかで歩く、
そんな程度のことなんです。

朝の通勤時、改札口は先頭車両側にあって、
いつも先頭に乗ってました。

それを、最後尾に変える。

通勤時に乗ってる電車は10両編成なので、
10両、もしくは8両分を
てくてく歩く。

あまりにも小さすぎる距離ではありますが、
毎日こつこつはそれなりに効いてまして、
お腹周りがてきめんに減ってきました。
ああ、よかった!

もちろん、食べる内容を変えたり
間食を極力控えるようにしてますけどね、
でも、毎日必ずすることをちょっと変えると
何もやらないより貯まってくるものがあって、
ある一定時期を過ぎると効果という形で返ってくるんですよ。

この手の小さいこつこつは、苦にならない方。

お腹周りは効果出てるんだけどな、
英語学習の方はどうかというと、
そっちのこつこつは全然効果なし。

うーん。
難しいもんですなー。

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