ばあちゃん、今日の晩御飯なーに?

今日は何にしようかな?

16、14、13歳の孫の毎日の夕食メニュー

らっきょう漬け・・・千倉のさばのひもの。

2017年07月26日 | 

らっきょう酢で漬けた簡単らっきょう漬けができました。

らっきょうは血液サラサラ効果、抗がん作用、殺菌効果などが期待できる食品といわれています。
1日5粒くらいまでで食べすぎるのは逆効果だとか。

コレステロールが高いばあちゃんにはよさそうです。
夏バテしないようゴーヤとらっきょうで頑張ろう!!





今日の晩御飯は



千倉のサバの干物。
(鯖、大根、トマト)
筑前煮。
(鶏肉、レンコン、大根、ゴボウ、ニンジン、シイタケ、おくら、こんにゃく)
かきたまスープ。
(青梗菜、卵、わかめ)

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