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4/19(水)レッスン4時間でプレーを変える徹底反復レッスン(バックハンドストローク)開催レポ 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

2017-04-20 07:00:49 | レッスン
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おはようございます!
テニスコーチの花木です。


今日は、


4/19(水)
4時間でプレーを変える
徹底反復レッスン(バックハンドストローク)開催レポ




になります。


今回も定員6名の満員でした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。


バックハンドストロークを安定して打つために意識をするポイントをお伝えしていきました。


【意識すること①】
「ボールを捉えた後に左足を動かしすぎない」



ボールを捉えた後に左足を横や前に動かすと身体は前後左右へ大きく動いてしまいボールを捉える位置が不安定になります。

ボールを捉えた後の左足を動かしすぎないことで軸が安定し、この軸の安定が面ブレを防いでくれます。



【意識すること②】
「ボールを捉えた後のラケット面を外側へ向ける(手首を回し過ぎない)」



ボールを捉えた後にラケット面を被してしまうと左肩が早く相手コートに向き身体の開きが早くなります。早く身体が開いてしまうと面が下を向きネットミスやサイドアウトの原因になります。

打ち終わりのラケット面を外側へ向けようとすることで手首が回り過ぎずボールをうまく捕まえることができます。



【意識すること③】
「顔の向きをボールを捉える方向へ向ける」



ボールを捉える打点からフォロースルー時に顔の向きをボールを捉える方向へ向けておくことで前へ倒れていく身体の突っ込みを抑えることができます。

また、顔の向きをボールを捉える位置に残しておくことでラケットヘッドがかえり回転量を上げていくことができます。



以上となります。


両手バックハンドストローク、片手バックハンドストローク共にまずはネットミスをなくしていくためにも上記のポイントが大事になります。


【レッスン時の動画はこちら】
※4/16(水)レッスン動画はこちら


【今後の4時間レッスン 空き状況】
○4月26日(水) 4時間でプレーを変える徹底反復レッスン スライスストローク 満員
○5月3日(水・祝)才能のない人でも勝てるシングルス特訓会(戻りのフットワークを強化し来るボールへの反応を早くしていく) 満員
○5月14日(日)第ニ回サーブを武器にする!!超少人数サーブ徹底特訓会!! 満員
○5月15日(月) 4時間でプレーを変える徹底反復レッスン スピンをかけるフォアハンドストローク 空き2名
○5月28日(日) 4時間でプレーを変える徹底反復レッスン 基本的なボレーとスマッシュ 空き4名
○5月30日(火) 4時間でプレーを変える徹底反復レッスン 基本的なボレーの腕の使い方とフットワークの使い方 空き5名




最後までご覧いただきましてありがとうございます。
それでは(^^)




【YouTube動画更新】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
低く滑っていくスライスストロークのポイントは?
理想的なボールの入り方についての動画
フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画


【新規クラス開講!】
平日3時間クラス空き状況とテーマを更新しました!
(2/24(金)更新)


平日3時間シングルスクラスを開講します!シングルスにご興味ある方、大会で上位進出を目指される方是非ご参加下さいね♪詳しくはこちら→http://blog.goo.ne.jp/syunteni/e/78fb47d8cff83c15f32d697b7e354bef


■テニスビズ
4時間レッスン3月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
3月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
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