■ボレー バックハイボレーのコツ①「テイクバックについて」 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。



今日は、



ボレー
バックハイボレーのコツ①
「テイクバックについて」


の解説になります。


バックハンドボレーの解説を3回の投稿にわたって解説をしていきます。


まず１つ目は、


【テイクバック】
「ラケットヘッドを落としたテイクバックを行うこと」


となります。


ハイボレーは打点が高いところにあるショットとなりますが、ハイボレーをミスしてしまう大半の方がラケットヘッドが落ちていません。


テイクバック時にラケットヘッドが落ちないため、ラケットヘッドを高くあげていく反動がなく高い打点へラケットが上がりにくい状態になります。


バック側に高いボールが来たらテイクバック時に



①テイクバックでラケットヘッドを落とす


②左脚でタメをつくる


③背筋を伸ばしてラケットセットを高くする



という意識で練習して下さい。


また、こちらにハイボレーの動画がありますのでアドバイスと合わせてご覧下さいね。


【バックハンドハイボレー 動画はこちら】
※動画はこちら


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以上となります。
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