☆2000ｍ

☆久しぶりに、2000ｍを走ってみたけど、調子悪かったわ。ハハハ
10分47秒やった。＾＾

☆26日、母が亡くなった。
1年あまりの病院生活で、明け方の4時ごろ亡くなった。
88歳。
苦労の多い人生を送ってきたよね。
戦中戦後の激動の時代を生きてきて、やっと終わりを向かえました。

☆2000ｍ。＾＾＾＾

☆きょうも、2000ｍ、走ってきた。＾＾
10分14秒やった。(*^。^*)
きょうは、きのうより蒸し暑かった。＾＾

☆2000ｍ。＾＾

☆きょう、2000ｍ、やってみた。
10分7秒やった。＾＾
入りの1キロは、5分を切ってたよ。＾＾

　これは、このあいだより、暑くなかったせいやね。
そのせいで、脚自体、いつもと、違うように、感じた。
そろそろ、5000ｍに変えてもいいかも。ハハハ　

☆2000ｍ。＾＾

☆きょうも2000ｍ、やってみた。＾＾
10分41秒やったわ。(*^。^*)
35度やて。
暑いなあ～。＾＾

なかなか前に、進みまへん。アハハハ

☆2000ｍ。＾＾

☆きょう、久々に2000ｍ、走ってみたわ。＾＾
10分45秒やった。(*^。^*)
4日も開いたら、こうなるよね。
まだまだ暑いけど、もうすぐ、秋になるよ。＾＾
そうなったら、もう少し、走れるようになると思うわ。アハハハ

☆2000ｍ。

☆2000ｍを走ってみた。＾＾
10分31秒やった。
入りの1キロは、5分15秒。

☆きょうは、調子が悪く感じてた。
この前は、調子はまあまあ、やった。
この、調子が悪いとか良いとかの、自分の気持と、実際のタイムとは、やっぱり関係あるよね。(*^。^*)

☆2000ｍ。

☆きょう、2000ｍを走ってみた。＾＾
10分17秒やった。
なかなか10分は、切れない。アハハハ
入りの1キロは、5分3秒。
後半、しんどかったよ。(*^。^*) 　

☆「アクセスとランキングの状況を表示します。
ランキングは上位80,000件まで表示されます。」

　ずっと以前、上位10000位までの表示やった。
それから、上位30000位までになって、今回80000件。
やっぱ、みんな、知りたいよね。＾＾

　ずっと以前のことやけど、10000位以内に入れた時は、信じられないような、うれしさがあったよ。ハハハ

☆2000ｍ。＾＾

☆きょう、2000ｍを走ってみた。＾＾
10分20秒やった。
10分を切るつもりで走ったけど。アハハハ

☆この時期、タイムとか言う前に、とにかく暑いので、練習を休もうとする気持との戦いに、勝つことやね。＾＾　

☆5000ｍ

☆きょう、5000ｍ、走ってみた。＾＾
タイムは、28分8秒。
ラスト1キロは5分27秒。
　前回と同じやったわ。
そんなに、劇的には、変わらへんよね。アハハハ(*^。^*)

☆蒸し暑いね

☆台風で、蒸し暑いね。＾＾
少し、降ってたけど、ちょっとだけ、走った。(*^。^*)

☆きのうの記録ね。＾＾

☆きのうの記録ね。
ぜんぜん、変化ないけど。＾＾
努力の意味がないのではなくて、
努力してるから、この程度を、保ててる、んだよね。(*^_^*)