Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/31&バラ

2017-07-31 10:13:58 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚肉の炒め物(焼肉のたれ使用) 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々
新生姜の甘酢漬け 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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この暑さの中で、ばらのつぼみが開いてきたので
お家の中に入れました。
オレンジがかったピンクのきれいな花です。





今日も来て下さって有難うございます。
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