Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当12/10

2007-12-10 08:34:24 | お弁当
今日のご飯は、梅かつおまぜご飯 200g 4単位

焼鮭 鮭 40g 1単位
牛もも肉と玉ねぎのソテー 牛もも肉 40g 1単位
煮物
お浸し
味噌汁(フリーズドライ)

油は全部で小さじ 0.5

1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。


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