Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/13

2017-07-13 09:52:21 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


海老のケチャップ炒め 海老 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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この頃姫のお散歩は朝5時半くらいから。
おかげで朝のすがすがしい空気にふれていたのですが、
昨日くらいからこの時間でも暑い。暑い。暑い。




今日も来て下さって有難うございます。
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