パパママ教室に参加

今日は夫と病院主催のパパママ教室に参加してきました。

栄養学のお話とかは、まあ、聞いたことあるような感じだろうな…と

思っていたけれど、推奨される野菜の摂取量に驚き！

両手一杯を１日3～4杯って・・・！

二人とも野菜は好きなので結構食べてると思ったんだけど、絶対足りてない！

今日からせっせと食べないと、と思いました。

戌の日

五ヶ月に入り、無事戌の日を迎えました！

と言っても仕事なので特に何もせず・・・お参りは後日かな・・・

シルクふぁみりぃさんのカシミア腹巻きカバーショーツを新調しました。

気持ち良くて二枚目です。



また元気に動けるようになって嬉しい～!!

これからは毎日一万歩歩くのを目指します。