猫ちゃんと節約したい独り身おばさんの暮らし

猫ちゃんの世話と、パートで一日終わります。節約、丁寧な暮らしがしたいです

図書館で借りた本と、休みの朝はお粥にしました

2017-06-18 09:55:14 | 図書館で借りた本



図書館でお粥の載っている本を借りてきました。
気温差もありなんだか胃腸の調子が良くないので、
お粥が気になりなりました。

三度白飯だと胃がもたれるし、、
お粥は病気の時食べるイメージでしたが、
野菜を入れたりするとイメージが変わります。

本を参考にして、青梗菜を入れました。
鍋で炊きたいのですが、プロパンはガス代高いので、
炊飯器で蒸らしの時に青梗菜を入れました。

炊飯器で全く問題なく美味しいです。
お米は2分の1カップ使いますが、
白飯より出来上がりが多くなり、1人だと
お代わりする感じです。

わかめごはんの元も少し入れました。
昨日も朝お粥にしましたが、かなり腹持ちが良くて
お昼はいらないくらいでした。

実家から頂いた永平寺の胡麻豆腐。
味噌が濃いのが苦手なので、水で伸ばしています。

お茶はほうじ茶。そういえばいつからか甘い飲み物飲まなくなりました。

若い時は毎日コーラ飲んでたのに。 年取りましたわ。
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