お先にどうぞ! = Je veux revenir à ce jour =

水泳日記、週末ランチメモ、海外ドラマ、本の話など。

リハ&電気治療(1)、休泳日

2017-10-03 | その他

大崎駅ニューシティ、ライフ前《ハロウィーン》仕様

こんにちはーー、🌤️たり☁️ったり
太陽が見えるだけでもラッキー💕

午前中、リハビリに行って来ました
理学療法士さん、スタッフ含め5~7人なので、行き届いている感じ
機材が凄くて日進月歩の感

(スタッファーと言われていた揉み・揺らし・伸ばし機器は、凄い!←高齢婦人、機器に入りました!

歩行補助付きトレッドミルは巨大←使用中ではなかった。自費使用料らしいです。)

※その、リハビリ用トレッドミルは、alter-G(取り扱い/日本シグマ)というらしいです。

使用例→リンク(1)
(2)
動画→Youtube


低周波治療の特大みたいな機材は同時に複数人数が使えて、
電波パワーをおさえ気味でも、タコ踊り状態(汗)←はぁ?

「今日は、これぐらいにしておきましょう」と
これ以上はタコ→リオ(カーニバル)状態か!?

で、肝心の痛み&突っ張りは、人間の施術

痛みの元、悪の根源が、意外なところにあり
やはり構造上、プロはわかっていらっしゃる👏

徐々に手探りで、辿っていくというもの

痛いというより、凝りほぐしみたいな

首の痛い部分(骨)には触れずで
肩・背中をほぐしていくというもの

自宅でやってほしい姿勢(ストレッチ)の宿題が1個でました


大崎駅前

帰りはすごーーーく軽くなったのですが
当分通わないと、すぐ戻る(-_-;)みたいな、、、荷物重いし(買い物して帰りましたから)

一番痛い酷いときを療法士さんは見ていないため、
今の状態はかなりマシなので、
そこがいいのかどうなのか?

こんなことなら二年前の(たぶん)大腿部肉離れも、すぐに行っておくのだったと
また後悔の嵐🍃⚡ハハハ

でも、月に何回か通うと、保険適用とはいえ
バカにならないなぁーーと、泥沼にはまっていく感

街のモミモミとかカイロに比べれば安いのでしょうが
健康 = 節約 に通じるってことですかね!?

さりとて近い将来を悲観しても仕方ないし?
我慢し過ぎて寝たきりも困るし、、、
ええとこらヘンで、切り上げマッサ✌️


大崎駅前




川崎駅地下、、、楽隊時計《小さい秋 ♪🎶》


【プール】*(月)

ウォーキングしつつ念入りにストレッチしながら
長めに歩いて

恐々泳いで見ました

顔あげ、チョッと怖いですね

クロールもなるべく左右呼吸

背泳クィックターンをする勇気なし
勢いつけて回るので、、、クロールより

先週、多めにやったけど、、、原因はそれ?ではないと思いたい

首ギックリは、いやだし、、、

そう言えば、理学療法士さんが、「ギックリみたいな感じだったのかも」と
そうかもね、首か背中ギックリ←こわぁーー😱

平泳ぎもけっこう前向き姿勢が負担だし

結局、800~1000泳いで
ジャグジーやお風呂で温まって

帰りました


川崎駅前商店街
※Wingにあった《豆狸》(いなり寿司ほか:阪急デリカ)退店してた!

泳いだから悪化したという感じでもなく
翌日もさほど痛み症状戻らず、良かったです❤️

ただ、湿布まけが酷くて
相方が「こんな感じ」と、写メしてくれたのですが

1日やめると少しマシな感じだったようです

困ったもんだ!?

行くも戻るも、、、な?閉塞感


なので、泳ぎも湿布もお休みして
いまできることを!?



コメント
この記事をはてなブックマークに追加