空と海と

日日是好日

2017.6.24

2017-06-25 14:18:12 | 芸術
午前中に映画館で「人生フルーツ」を観て、

午後かTVアニメの「ピンポン」のレンタルDVDで観た。

どちらも心に響く作品でした。

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2017.4.19

2017-04-21 14:21:23 | 音楽
ノラ・ジョーンズ 
ジャパンツアー広島公演に行ってきた。

バックはドラム、ベース、ギター、キーボード、スチールギター 
ノラはピアノかギターを弾きながら歌う。
跳ねたリズムアレンジ「ドント・ノー・ホワイ」がよかったな。

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プラレール きかんしゃトーマス じこはおこるさ (Thomas)

2017-04-12 05:49:53 | Weblog
プラレール きかんしゃトーマス じこはおこるさ (Thomas)


歌詞がシュールですね。

今日から仕事にフィードバックしよう。


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2017.4.1

2017-04-01 19:20:49 | トレーニング
相変わらず自転車乗っています。

膝の上死点にむけて、丹田を落とし込む感じにすると

すっとパワーが出た。

明日もこの感じを再現する。
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東京は夜の7時☆大阪は・・・☆ピチカートファイヴ

2016-09-20 06:41:12 | 音楽
東京は夜の7時☆大阪は・・・☆ピチカートファイヴ


パラリンピックの閉会式でまさかのピチカートファイヴ
びっくりしたわ
さすが林檎嬢
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2016.8.14

2016-08-15 08:32:27 | 道具
整備 忘備録
メリダ リアクト
チェーン交換(カンパニョーロ コーラス)
リヤディレイラー シフトワイヤー交換(ジョグワイヤー)

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2016.8.11

2016-08-12 05:52:02 | 自然
山の日なので、山へ。
広島県民の森です。

夜明け前の5時前から歩き出した。
途中日の出を見る。

朝の空気は気持ちよい。

立烏帽子山のピーク

池の段


御領

ブナの原生林の中を歩く


木々に力をもらった3時間の行程。
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2016.8.6

2016-08-09 08:23:50 | トレーニング
最近土曜日は自転車乗らずに午前中にウォーキングしている。
丘を2つ越えて、また戻ってくる。
日陰のおおいルートで気持ち良く歩ける。
途中神社の140段の階段を10往復する。
これがいいトレーニングになる。


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2016.5.2

2016-05-03 08:57:35 | 道具
メリダ リアクト TEAM-E

その後の印象

平地250w~300wで踏んでいるとすごく気持ちよい。

自分の感覚よりもバイクが進む感じ。

ドーパミン放出バイクです。
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2016.4.24

2016-04-25 06:20:40 | 道具
忘備録

メリダ REACT TEAM-E

シェイクダウン90km

硬すぎずペダリングしやすい(GDメテオと同等)

緩いのぼりはよく進む(対メテオ) 



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