やりたいことは、やり残したことだ。

興味あることを思いつくまま書いてる。

日本平桜マラソン

2017-03-15 15:08:52 | 日記

日本平マラソンまであと18日となった。

昨日の夜は雨の中を10キロ、自分としてはハイペースで走った。

しかし正直練習不足の感は否めない。

一週間に3日は走れているが、ほとんど一回に走る距離が6、7キロで距離不足だ。

ここ一カ月の走行距離は100キロくらい。

原因は週末に長距離を走れていないこと。

いまだに15キロ以上走ったことがない。

日本平マラソンは、アップダウンがある23.4キロなのに。

今週末か来週末に20キロ以上の距離を走らなければいけない。

連続で走れていないからか、体重もなかなか落ちない。

自分は身長が174センチあり、体重が今ちょうど70キロ。

30代の頃は走っていると67キロくらいまで落ちたが、40代に入ると

なかなか体重が落ちなくなった。

疲労もしやすくなった。

最近特に歳を感じる。

もっと年齢に合った練習の方法を考えないといけない。

まだゼッケンとチップは届いていない。

最後の追い込みをかけないといけない。
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