19(日)はおんたけウルトラトレイル100K。
王滝村の大自然。ガレた道。100Kトリップ。今年自分の中で楽しみにしていた大会・BEST3！
去年はガレた道に翻弄され続け、85K付近で脚が終わってへろへろゴール。。
今年は8月開催のcccを控えて、上りでのポール練習・同じペース配分・怪我なく完走をテーマにしてみる。
今回はどんな旅になるのか。わくわくしながら午前0時スタート。
・20Kすぎ 02:40頃
雨の影響で一部コースが変更になり、林道から一旦舗装路へおりたところ。
トンネルにいるのは前を走るごうやすさん。ストックを持ち軽快にラン。
公道は結構長く、ところどころトンネルをくぐった。
周りは真っ暗なので、楽しみは先行するランナーとペースを計ることくらい。皆無理をせず、かつ遅すぎず。
公道の終わり・滝越地区には第一関門手前の小エイドがありました。
・35K付近 05:00頃
第一関門(40K)へ続くガレた上り。ごうやすさんが偶然カメラの前を通過してる(笑)
夜が明け始める前から、睡魔が襲ってきた頃。
雨はレース終日降ったり止んだり。この時点で太陽は拝めないなと思った。
ランブラーさんお手製のランニングstickはこの時点では背中に収納中。レース前半は脚で上ることに。
・40Kすぎ 06:00頃
第一関門を越えて、目指すは55Kあたりの三浦貯水池。
朝となり眠気は消えるが、以降周期的にねむ～くなる！
先を走るランブラーさんを見つけてしばらくコース談義。
雨は時たま強く落ちてくる。予報では昼頃降り始めだったが山の天気は気まぐれだ。
以降体温低下しないようシェルを着たり脱いだり。
・50Kすぎ 07:15頃
三浦貯水池へ向かう緩い下り。
これからの長い下りをイメージして調整ペースで下っていると後ろから元気なtomoさんが！
スタートから見かけなかったが、ここで追いつかれるとは予想外(笑)
足取りはしっかりしているし、何よりフィーバータイム中！ここは無理せず先行してもらう。
105K中、半分手前で7時間となる。密かに思っていた14時間台はこの時点でちょっと微妙な感じ。。
飛ばして予定調和させるか無理せず行くか。ccc前なのでこの時点で今回は無理せず進むことにする。
・55Kすぎ 08:00頃
フラットで走りやすい三浦貯水池の周辺トレイル。
小エイド(55K)でいよいよランニングstickを手にする。
これから先のガレトレイルに備えて、両手で動きをイメージしたり片手で持って走ったり。
何より軽いことが長時間使用には心強い。握る部分はコルク製で手によく馴染む。強度も問題なさそう。
旅のパートナーを作ってもらいアリガトウですランブラーさん！
・71K付近 10:20頃
ガレたトレイル途中にあるオアシス的存在の第2関門。
宿でお世話になった「民宿みやま」のご主人が選手チェックをしていました。
本当か冗談か？ゼッケン222の僕が通過した順位は222番目とのこと。
予定通りシューズ・ソックス・ウェアを変更。ものすごく気分転換できた。
巨峰とプチトマトも美味すぎてよろけた。
周りの選手と楽しく話過ぎた？30分以上も居てしまった。次回は要改善。
・80K付近 12:20頃
だんだん景色に飽きてきた頃。第3関門への長い下り手前付近。
この辺は選手もまばらで淡々と進む。ランニングstickはとても楽だ。
stickを使いながらリズムをとっているとMJ「ABC」やPerfume「チョコレートDISCO」がリフレイン！
王滝村に着くまで車内で繰り返し聞いてた曲が功を奏した(笑)
他の選手もどうやらいろんな曲がリフレインしていたみたい！
そんな景色が続きます。
・90K手前 14:30頃
第3関門を越えて90K地点へ向かうあたり。
関門後の2つの山のうち、最後の山手前でランニングstickを収納。トレビアンな使い心地！
前後にランナーの気配はなく、孤独感というより静寂感が強かった。
この辺りでは平坦な道が続いても、その先に上りが見えるとつい歩いてしまう。まだまだ修行が足りぬ。
・90K付近 14:45頃
ルート上最後の上り途中で迎えた90K地点。
14時間台完走は無理となり、次は前回完走タイムの16時間半を目標にしてみる。
残り15Kを1時間45分。今までのペースではぎりぎりなタイムでドキドキしてきた。
最後の下りはとても長いが、無理をせず希望は16時間半切り！
・99K付近 15:45頃
最後の小エイド。ここからゴールまであと6Kというが？？
ここでまた雨が強くなる。えんめい茶をいただき、ウィダーでパワーＩＮ。
ここから2Kで舗装路に出る。あとはゴールまでロードラン。
舗装路に出ると100K地点標が。。距離は目安ということで(笑)
・105Kゴール 16:34頃
最後舗装路を飛ばしたが昨年のタイムから3分遅れと思ったら、1分更新(笑)
でも100K距離標からは20分切ってゴール！そんなわけないと思います。
昨年は舗装路を満足に走れなかったが、今年は気持ちよくランできて幸せ。
松原スポーツ公園手前の上り坂も数人をパス、ロードならもっと走れそうな感じ。
やっぱりおんたけ100Kは面白い。1回目は晴天の中、やっと完走した。2回目は雨の中、最後はイメージ通りの走りが出来た。次回は走れる区間をより多く・そしてもっと楽しく！王滝村の方々・大会関係者の方々・そして長野県王滝村の大自然ありがとうございました。また会う日まで。
私は昨年の大会をイメージして向かっただけに、まるっきり正反対な展開に興奮したら…眠くなりました(笑)
suuさんはきっと良いイメトレが出来たと思います。
さぁ次は、いよいよですね！
SUUさんの文面から、レースを本当に楽しまれた様子が良く伝わってきました。CCCへの良い弾みになられたことと思います。
ゲーター効果はありましたか？
そういえば見覚えがあるような気がします。自分は30分前にゴールしました。
レース中は25km地点でもういいと思っていましたが、ゴールしてみれば、なんとなく達成感でいっぱいです。
今後ともよろしくお願いします。
スタート後、後ろから声をかけられてビックリ。
もっと、前を走っていると思っていたので(笑)
並走して走っているも途中からスイッチが入ってしまい・・・前半戦で足が撃沈。
頑張ってゴールして、皆さんの顔を見たとき、あ～完走してよかった(感動)ありがとうございました。
宜しければ写真ゲットしてください。皆さんにもお伝えください。
http://picasaweb.google.co.jp/zankuro396/fmzsmK#
てか、荷物重すぎて走れなかったです（爆）。
昨年ハンガーノックと膝痛でリタイア寸前・・
そのトラウマから今回はフルーツてんこもりで楽しみました。
本当に最後の最後の下り坂までまったく走れず、でもリンゴが一個ずつ減るたびに身も心も軽くなり、FINISHが近づくにつれスピードアップ。
終盤のロードでは空身のようにバンバン飛ばせ、何人抜いたかわかりません（笑）。
いわゆる「ゾーン」に入っていたかも（爆）。
キツかったけどまた来年も出ちゃうんでしょうね～。。。
でもjunさんヤバ杉ではないの？？
進化止まらないぢゃん～☆！！ オメデトウ！
次はいよいよ「ツール・ド・モンブラン」楽しみですね。＾＾
それにしてもsuuさん、いつも信州へお越し下さいましてありがとうございます。
住んじゃえば？
本当にレースを楽しんでいる感じがビジバシ伝わってきますね。
楽しみきった顔でしたか？
ゴール後のあのさわやかな笑顔。印象的でした。
しかし、Ｊｕｎさん本当に進化してますね。
すごすぎです。
改めておめでとうございました。
おんたけ、今年も楽しかったです！
2回目なので気持ちに余裕がある分、脚と対話しながらレースをしていた感があります。
50Kすぎの上りはポール練習でした。
長時間集中してやれた感があります。こちらも収穫でした。
あとは・・・天候のみですね(笑)
ここのところ、参加レースは連続して雨なのでちょと心配。。
期待しすぎず、心構えたいと思います。
確かに2008年とは逆な天候となりました。
太陽が出ないので気温が上がらず走りやすかったと思いますが、眠くなかったですか？
太陽が出ないと体も目覚めが鈍い気がしました(笑)
UMTBに向けて、いいイメトレができました。
本番まであと1ヵ月ちょっとなんて信じられませんが！
「トレランな人」アップしたらご連絡しますね！よろしくお願い致します。