自転車通勤 20

昨日はとても暖かい1日でありました。
帰宅時はグローブ無しでも全然平気でした。
今回はほんの少しだけまわり道をしてみました。
せいぜい7〜800ｍくらいです。
車通りの激しくない、そこそこ広い道なので快適です。
今度から帰りはこちらを使おうか・・


12月11日（木）

◇本日の走行距離
19.41km

◇累計
709.44km

◇体重
xx.xkg

インフルエンザ予防接種

インフルエンザが関東地方で流行しだしたらしい。
ということで会社近くのクリニックで予防接種を受けてきました。
2,650円也

入浴はOKらしい。飲酒と激しい運動は避けるようにとのこと。
なので昨日に引き続き自転車での帰宅はナシ。
明後日は部署の忘年会なので明日夜が今週最後の自転車チャンス。

自転車通勤 19

朝は雨に降られずに済みましたが
現在（17時頃）千代田区には雨が降っております。
帰りにはやんでいるかな・・・
というか今晩は自転車で帰宅は無理っぽいな。

最近また食事制限しようかなと思い立ち
摂取カロリーに気をつけて食事をしています。
身体は締まってきている実感があるのですが
体重はなだらかに上昇傾向です。
自転車に乗っているからといって
ちょっと気が緩んでいたようです反省。。

あ〜、しかし年の瀬はお酒を飲む機会が増えて、
飲んだら当然自転車乗れなくて、の悪循環が待っている・・
そういうときはしょうがないよね。楽しまないと。
もちろんオン・オフ切り替えてですが。



12月9日（火）

◇本日の走行距離
18.39km

◇累計
690.03km

◇体重
76.7kg

自転車通勤 18

土曜日に友人の新居にお邪魔してきました。
別にたいしたことをしていないのですが
足が筋肉痛になってしまいました。
もしかしたら日曜日の朝、駅まで走ったから？？
ちなみに土曜夜遅くまで一緒に飲んでいたのにもかかわらず
その友人は日曜日に川口のハーフマラソンに参加。
1時間27分36秒のタイムで765人中55位という結果だったようです。
すごいなー


12月8日（月）

◇本日の走行距離
36.88km

◇累計
671.64km

◇体重
76.7 kg

ステム逆付け

「チャリンコ」
この言葉には「自転車を盗む」という意味がある、
そんなことをどこかで小耳に挟んだので
「自転車」は「自転車（もしくはバイク？）」と呼ぶことにしました。

それはさておき、本日の昼休み中に
自転車をちょっといじってステムの逆付けをしました。
これはネットの何かの記事を見て試してみたものです。
たいした作業でないので楽勝でした。
なぜやってみたかというと、日頃ちょっと起き気味の姿勢を
ほんの僅かでも前傾させることが出来れば、という
それだけの理由です。お金もかからないし。

いろいろ弄ってみたいことがあるのですが
果たしてそこまでお金と手間をかける意味があるかどうか、
それを考えると、どうしても足踏みしてしまいますね。

今日は12月5日。
「ワンツーファイブの日」