７・２０ 仕事に集中せよ

気がかりなことがありたるんでいるのか。
仕事でミスあり。
反省。


朝
・くるみパン
・牛乳
・ゆで卵

昼
・野菜餃子とせんキャベツ
・冷奴
・かぼちゃ
・らっきょう
・あげと大根の味噌汁
・玄米ごはん

間食
・フルーツグミゼリー

夕
・海鮮ちらし
・野菜と豆腐の味噌汁
・キムチ