ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、自分の思いを綴る。

10・11 ホットカーペット出した

2016年10月12日 | 暮らしと思い
夜は羽毛布団を掛けて寝るようになった。
夫は、毛布まで掛けているとのこと。

部屋に、一畳のホットカーペットも出した。
エアコンで暖房するほどでなく、ガスストーブをつけたくはなく、それでも足先が寒いので、カーペットの温かさが丁度いい。

でも、夫がベッドに入らず、カーペットの上でうたた寝しないよう気をつけなくてはならない。

朝 ・スムージー(小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、もちむぎきな粉、アマニ油)・コーヒー・チーズトースト
昼 ・キノコとうどんの鍋・キャベツと玉ねぎのマリネ・トマトのマリネ・シナチク・オクラの胡麻和え・たくあん・カテキン緑茶

間食・クリームチーズアイスバー・ごまおにぎり
夕 ・野菜餃子・鯛のつけ焼き・豚しゃぶポン酢漬け・焼きパブリカ・アスパラガスの蒸し炒め・塩麹きのこ・キャベツと玉ねぎのマリネ・トマト・豆腐・きゅうり漬け・カテキン緑茶
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