ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、自分の思いを綴る。

7・18 食欲増進中

2017年07月18日 | 暮らしと思い
何故か空腹で目覚め、珍しくカップ麺を食した。
空腹感を感じることが多く、また昔の食事に戻りつつある。
結果、体重が増えている。

夏に向かうというのに困った兆候。
気を付けよう。


おめざ・カップ麺
    
朝 ・スムージー(小松菜、晩柑、りんご、クルミ、モロヘイヤ、ヨーグルト、乳酸菌、黒ごまきな粉、アマニ油)・コーヒー・チーズピザ
昼 ・冷やし中華・もやしのナムル
   
間食・アイス最中
夕 ・手羽元キャベツのトマトスープ煮・笹かまサラダ・鯛カマ塩焼き・トマト寒天・ごはん・メロン


頂き物
  ・虎屋の羊羹(O森さん)
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