１２・7 心穏やかに

10年前のブログをみた。
良く物事を考えていた。
悩むことも多かったから考えざるを得なかったのかもしれないが、しっかり頭を使っていたようだ。

『悟りとは、如何なる場合も平気で生きて居ることだ』と般若心経を覚え、その難しさを実感しつつも「考えるだけでは解決できないことは思い悩むことはやめ、今できることをを精一杯やろう」と思ったりしていた。

今はそのように生きているから、考えすぎて眠れなくなることもないのかもしれないが、深く考えることもしなくなった気がする。
心穏やかに生きていければいいとしようか。


朝　・スムージー（小松菜、パイン、キウイ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ライフミックスプラス、アマニ油）・コーヒー・チーズピザ・焼き芋
昼　・スタミナ納豆丼・焼き厚揚げ、小松菜しらす炒め、キャベツサラダ

夕　・鯖味噌漬け焼き、鯛塩焼き、焼きパプリカ、チョレギサラダ、モヤシナムル、かぼちゃサラダ・豆腐とワカメのみそ汁・にぎり（いか、タコ）