ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、自分の思いを綴る。

8・5 立秋前に

2017年08月06日 | 暮らしと思い
幼なじみ(?)来訪。
彼女も現役。
仕事の研修とのこと。

昨日は故郷の友から暑中見舞いハガキ。
立秋前に返信。

朝 ・スムージー(小松菜、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナッツスムージー)・コーヒー・トースト
昼 ・ミートソーススパゲティ・ゴーヤチャンプル、手羽元酢煮、トマト寒天、サラダ

間食・桃
夕 ・おかゆ、梅干し・鮭・冷奴・なます・キムチ・シソわかめ・マンゴー


頂き物
   ・桃、赤いじゃがいも(先輩)
   ・マンゴー、ミニトマト、あんさぶれ(K子ちゃん)
コメント
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