６・１１ 一人の時間

休み。
夫は両親の世話へ。
私は役所の用事。
そして、久しぶりの一人の時間。
でも、ズボンのすそアゲをしたらおしまいだった。

朝　・キンショウメロン1/4・リンゴ1/4・バナナ1/2・グレープフルーツ1/3
昼　・鮭弁（鮭、ひじき煮、卵焼き、スパグティ、唐揚げ、ごはん）
間食・台湾マンゴー・モチパン・きなこアイスバー
夕　・そば・やきとり（レバー、ねぎま）・オクラと山芋のサラダ・せんキャベツ