ヨガ体操

先日、ヨガ体操がありました。
講師は大体大を出られた若い男性のインストラクター。
鼻から大きく吸ってゆっくり永～く口から吐きだす呼吸法。
この呼吸法で、首・肩・腰・脚と動かしていきます。
とてもスローで、お元気な入居者の皆さんには、物足りないかな！！
でも続ける事によって、効果があらわれます。

　　　　　　*＜継続はちからなり＞*　

何事も持続するのは難しい！続けないと結果はでない、
無理せずに頑張りましょう。

くりちゃんの取材

昨日、イベントの健康体操の取材がありました。
地域情報紙『くりちゃん』に掲載されます
健康体操は、椅子に座っての体操です。
ボールを使って筋力を鍛えたり、バランスをとる訓練を行います。
ボールを使い首の周りを転がす動作がありますが、ご入居者は片手でくるくる
簡単そうに回します。
それには取材に来られた方もビックリしておられました。
サンリスタのご入居者の身体の柔らかさや腹筋にはいつも驚かされます
継続していくことが大事ですね
私も負けないよう頑張ります

台湾より取材来る！！

こちらは、今フロントで花盛りのフリージアです
ご入居者の方が丹精込めて活けてくださいました
きれいですね

ところで、
先日、「サンリスタ守口」に台湾の経済誌「今周刊」
の記者が取材に来られました

台湾でも高齢化が進み、高齢者向けの賃貸住宅の
需要が増えてきているそうです。
記者の方々（記者１名、カメラマン１名、通訳２名）は、
「サンリスタ守口」のご入居者が若くてお元気な事に
びっくりしておられました

「サンリスタ守口」のご入居は皆様、
前向きで、お元気で、見習うべき大先輩達です。

お花見

先週の土曜日、青天の5日に
サンリスタ守口恒例
お花見のそぞろ歩きが開催されました。　　

お天気にも恵まれて
19名のご参加があり、
普段は入る事のできない
松下電工の構内を皆で
歩きました。

土曜日でお仕事がお休みのために
まるで貸しきり状態
桜の並木は満開で
青空を背景に美しい景色を楽しめました。

気候も暖かくなり過ごしやすくなりました。
今月は、「科学的体操教室」で体力測定が行われます。
普段体操教室に参加されない方も
これを機会に体操に親しんで頂きたいと思います。

ご入居者の皆様
ご参加お待ちしております