準備

いやぁ～、日本海側の雪はすごそうですね～。


今朝の尾張北西部もすごかったよ～！ 久々の積雪でわくわくしちゃったよ。


　　　　職場付近


そして、この雪のおかげで、ようやくスキー場にも雪がつきだしたといったところです。やれやれ。



年末に、私の伯父と伯母のスキーチームに誘われて、スキー合宿に行くことになっています。


八海山麓スキー場
南魚沼観光協会



久々のポールレッスンになるので、すごい楽しみ！！だけどね、怪我も不安なんだなぁ。


私が出すスピードなんてたかが知れているけど、それでも一般のスキーヤーが出すスピードより速いし、今年の目標は、恐がらず耐えられるスピードのアップ！そのためにシーズン前から、この根性のない私がほんのちょっとの筋力強化をしていたぐらい。


でも、スピードアップしたはいいけど、そのスピードが大きな怪我につながる場合があるからね。怪我をしにくい体を 根性ない私なりに準備しなきゃね。しかも、最近、寒さのせいで体がこわばってるんだよな。



ということで、最近、寝る前にストレッチを欠かさずするようにしている。体の柔軟性があがれば、転んでも大きな怪我は防げるんじゃないかな？



もう２度と骨折や、靭帯の断裂は避けたいもんね！！


ヘルメットは娘たちのを借りれば頭の保護もバッチリ。準備万端（？）だ！