サンスポスタッフの”お気楽”ブログ

京都府亀岡市のスポーツクラブ、フィットネスPOINTサンスポーツのスタッフブログです。

白馬キャンプレポ3

2015-07-31 18:32:02 | スタッフブログ
どうもーマルオです。
木崎湖は溶けるほどの暑さです。
さきほど、夕食をおえて、ええ感じに涼しくなってきました。


到着後から振り返りますと。。


入村式では、お世話になる
管理人のトッチーさんにみんなで挨拶をしました。




今日は今年一番の暑さ!だとのことで、
子供たちは、この瞬間を待ちきれなかったことでしょう。




もう、自由自在です!(笑)




比較的遠浅の木崎湖では、波もほぼなく
のんびりと楽しめる湖なんです。








そのあとは、飯盒すいさん。

カレーライスと焼きそばです。






味は??

旨いに決まってますよね。



あと片付けもきちんとね。

キャンプ恒例の?鍋洗い大会(笑)



子供たちの片付けの間に、キャンプファイヤーのセットも完了!




いよいよ、暑くて熱い、白馬の夜の宴の幕開けです(笑)

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白馬キャンプレポ2

2015-07-31 13:32:25 | スタッフブログ
渋滞の影響で少し遅れています。
12時半の時点で、駒ヶ岳にてお弁当を食べました。

車内が長いので、
ドッグランを走りまわって、ストレス解消!
みんな汗だくです(笑)

お互いに名前を覚えあったりあだ名ができたりと
どんどん馴染んでいくのは、流石は子供です!














それから車内では今度は大カラオケ大会で盛り上がっとります!




♪ドラえもんのうた
♪さんぽ
♪100%勇気
♪おどるポンポコリん

このへんまでは全員よー知ってるね。

♪人間っていいな
♪キューティーハニー
♪カントリーロード


このへんも歌えるんやなーー。
みんなよく歌知ってるなーと感心です。

親御さんの影響もあるのかな?


もう知ってるうたになるとみんな
熱唱というか、熱狂です(笑)



はやく木崎湖で泳ぎたい気持ちをマイクにぶつけてーー








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白馬キャンプレポ1

2015-07-31 09:19:56 | スタッフブログ
おはようございます。丸井です。
本日より長野県白馬村へキャンプに出発しています。
現地よりレポート更新していきますので、お楽しみに!





亀岡出発あと、樟葉校のお子さんが合流して
本格的スタートです!

出発あと、名神高速に入ったところで緊急工事のため
いきなり大渋滞にハマるという残念なスタートですが、
子供たちは、車内でテンションマックス!元気一杯です(笑)

人数はコンパクトがゆえに、
みんな仲良くなるのも早いですね。





さきほど、黒丸PAにてトイレ休憩をすませ、
出発しました。


一キロほど、先に緊急工事車両が見えます。
あそこさえ過ぎれば...

早く長野に着きたい!!

それまで、クイズ大会に、
カラオケ大会?に、


いっぱい遊んでもらおー

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豪華景品が貰えるかも!!

2015-07-26 22:05:31 | イベント情報

こんばんは!

アニメーターの梶谷です

先程岡本アニメーターとともに準備完了!!

ドーン



豪華すぎる景品達💦

えっ!?

何の景品??



皆さん知ってますか??

サンスポーツでは只今こんなイベントを行っています!!

今年こそは、、、変わる!!

そんな思いのある皆様をサンスポーツは応援します

身体を変えるためには、、、

1、運動

2、食事

3、休息

このバランスが整っていることが大切です!




ぜひこの機会にチャレンジ参加しませんか?



アニメーターと一緒に頑張りましょう

2Fアスレジムにて受け付けとカウンセリングを行っております!

暑いこの時期だからこそ!

目標を持ってフィットネス!!


本日はこのへんで







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7月26日の代行のお知らせ

2015-07-24 23:59:02 | プログラム情報
代行のお知らせ

7月26日(日)

12:45~13:15 タフエアロボード
風早 → 宮本

13:30~14:00 ZUMBA
風早 → 長島

14:15~14:45 アクアビクス 風早

14:15~14:35 アクアウォーキング 藤井

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7月25日の代行のお知らせ

2015-07-24 23:48:30 | プログラム情報
代行のお知らせ

7月25日(土)

19:10~19:55 エアロ中級45 松村

→ ワイルドアタック45 梶谷

20:05~20:35 エアロボード初級

松村 → 伊藤

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サンスポで一番人気です!!

2015-07-19 21:54:24 | ショップ情報

こんばんは!

ここ数日頻繁に登場します(笑)

アニメーターの梶谷です

今日はお得なショップ情報です


昨日、一昨日サンスポに来ていただいた会員様はこんな風景をご覧になられたのでは???



4ヶ月に1回の割引き販売!!

『P3』


大豆のプロテインです

大豆だから低カロリー!

1食約30カロリーで、タンパク質が約7g摂取できます





さー

ここで問題です!!




人が1日当たり、健康的に生活するために必要なタンパク質は何gでしょうか???

さらに!

筋肉量を増やす、身体を引き締めるために必要なタンパク質は何gでしょうか?????

そもそも身体にとってタンパク質の摂取ってどんな効果があるのー??






答えは梶谷まで(笑)



普段の食生活でタンパク質が足りていない💦

という方はぜひお試しください





7月22日~24日は試飲会を行います!!

まだ飲まれたことのない方は必ず来てくださいね




期間中は1袋10%OFF! 2袋以上は15%OFF!!




もちろん!飲むだけではなく、トレーニングも頑張りましょう

明日のスタジオプログラムは祝日プログラムです!!

梶谷も気合い入れて担当させていいただきますので、よろしくお願いします


また営業時間は10時~20時!

お間違いのないようにお願い致します。



それではまた明日ぁぁ












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本日の夜のレッスンについて

2015-07-18 14:57:16 | プログラム情報
本日7月18日(土)の夜のレッスンは今のところ通常のままさせていただく予定をしております。

まだ、JR山陰線のほうが運行再開の目処が立っておらず、ギリギリまで待ちたいとおもいます。

レッスンがクローズになるということはありません、代行でしますので、またブログでお知らせしたいと思います。

ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。



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レッスンクローズのお知らせ

2015-07-18 08:59:35 | プログラム情報
本日のスタジオプログラムですが、台風の影響のため、クローズさせていただくプログラムがあります。

7月18日(土)

10:30~10:50 姿勢w-up.c-dw 西村
11:00~11:20 青竹ふみふみ 西村
11:30~11:50 ひめトレ 西村
12:15~12:45 エアロボード初級 西村
13:00~14:00 ヨガ 松村
14:15~15:00 エアロ中級45 鈴木

以上のレッスンはクローズとさせていただきます。


13:00~13:30 バランスボール 風早
13:40~13:55 リラックスフォーマー 風早
をさせていただきます。


夜のレッスンに関しましては15時に判断させていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

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アクアビクス祭り!!Part2

2015-07-17 23:14:53 | イベント情報

こんばんは!

連日の投稿失礼します💦

アニメーターの梶谷です

昨日からつよーい風💦
朝から降り続ける雨💦

外は荒れ模様な1日でしたが、サンスポ館内は熱い!熱い!!1日でしたよー

「アクアビクス祭り」

第二部が本日14時30分からスタート!!

担当の西村(望)アニメーター&伊藤アニメーターによる45分レッスンです



台風接近の中、約40名の会員様が参加されました!!

本当にありがとうございます

いざ!サンスポNo.1&No2のドSコンビのアクアビクスがスタートです!!笑



まずは西村(望)アニメーターからはじまり、伊藤アニメーターへ!


交互にリードが入れ替わり、ハードな動きの中にも笑いあり!!

これぞイベント!!!という内容のレッスンでした



盛り沢山な内容であっという間の45分間!

参加された皆さんは楽しんでいただけたのではないでしょうか?

さらに!!

この二人は同日の20時から本日2本目!!!!

第三部のアクアビクス祭りにも登場!!



第三部は梶谷も会員様と共にプールではしゃぎすぎたため写真がありません(笑)

すみません💦

ただ思うのは、この2人どんだけタフやねん!と。。笑

第三部も約40名の会員様にご参加いただき、大盛り上がりでした


今回のアクアビクス祭りは全行程を終了しました!

またやってー!

毎週やってー!!

など、ありがたいお言葉を沢山いただきました

サンスポーツは皆様の健康促進、運動を全力でサポートいたします

ご参加いただいた方々、本当にありがとうございました


今回ご参加いただけなかった方も、次回は一緒に楽しみましょう


サンスポーツでは沢山のイベントをご用意しております!!

次の機会、乞うご期待





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アクアビクス祭り!!

2015-07-14 23:06:08 | イベント情報

こんばんは!!

アニメーターの梶谷です

連日暑い日が続いております💦

皆様体調は崩されていませんか??

こんな暑い日は!

こんな暑い時期だからこそ!!

サンスポーツでは夏限定のイベントを行っています

それは。。。

『アクアビクス祭り』

本日の11時から第一部がスタートいたしました

担当は鷲見アニメーターと山田めぐみアニメーター!!

まずは山田めぐみアニメーター!!



実はすごい久しぶりにアクアビクスを担当していただきましたが、ブランクを感じさせない動きのキレ!!

さすがです

後半は鷲見アニメーター!!



会員様の表情を見れば、そのレッスンの楽しさが伝わってきますよね?

鷲見さんかっこいいー!!


途中、私梶谷も少しだけ参加させていただきました(笑)



2人の先輩方にはまだまだおよびませんでした(笑)

さらに、風早隊長の盛り上げもあり、総勢30名の会員様と共に45分間おもいっきり楽しみました!!


アクアビクス祭りは2部、3部と続きます!

2部は7月17日(金)

14時30分から15時15分まで!

担当は西村(望)アニメーターと伊藤(旧姓春田)アニメーター!!

3部は同日20時から20時45分まで!!

2部と同じパワフルな2人のアニメーターによるイベントです!!

当日受付OK!

参加費無料ですので、たくさんのご参加お待ちいたしております


暑い夏に負けないように、サンスポーツでしっかり身体を動かして乗り切りましょう!!


明日、明後日は休館日となっております。

17日(金)から通常営業いたしますので、沢山のご来館お待ちしております




















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代行のお知らせ

2015-07-10 06:50:46 | プログラム情報
代行のお知らせ

7月10日(金)

18:45~19:30 エアロ中級45 中川 → 風早

19:40~20:10 エアロボード初級 中川 → 西村

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サンスポオリンピック🎵

2015-07-08 12:02:58 | スタッフブログ
皆さんこんにちは🍀
ながっちです。

サンスポーツのジュニアスイミングでは、今日から1週間サンスポオリンピック 25m背泳ぎが開催されます。



参加対象のお子様は13級以上になります。

今回も各学年、男女別に
上位12名のお子様をランキング形式で表彰いたします🎵

みんな上位目指して頑張ろう❗

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オープンウォータースイミング

2015-07-08 10:50:00 | スタッフブログ
皆さんおはようございます☀

永澤です。

7月5日(日)に竹野浜で開催された
オープンウォータースイミング大会に
サンスポーツから田地様が参加され

22分06秒でみごと

優勝されました🎵



河口付近で河からの流れに流されないように頑張って泳いだとのことでした❗

プールと違う環境でもしっかりと練習の成果がでで本当に凄い❗

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七夕ですが雨模様・・

2015-07-07 22:04:09 | スタッフブログ
本日七夕ですが、、あいにくの雨模様。
子供の頃は天の川が見えない夜は切なくて、残念だったもんです。
サンスポの子供達は七夕の今日。どんな思いで過ごしてるのかな?

どうも、こんにちは。丸井です。

そんな雨の中も、今日も沢山のお客様にご来館頂いて、
サンスポーツは朝から賑やかです。
いつも起こし下さいまして、有難うございますっ!!!


7月からプログラムスケジュールが新しくなっており、
本日ニューフェイスデビュー!って事で、スタジオへお邪魔してきました(笑)


本日、リラックスフォーマーレッスンをデビューしました
藤原アニメーターです。左側は岡本アニメーター。




リラックスフォーマーは、上に乗ってゴロゴロしたりで、
背骨周りをスッキリ整える リラックスレッスンです。
今日も沢山の方にご参加いただき、有難うございます。



ちょうどスタジオ前にはこの後のレッスンを控えるアニメーターが・・





左からエアロボード担当の のんちゃん。
真ん中は、またまた通りすがりの岡本アニメーター(笑)
右は トレーニングタイムレッスン担当の梶谷アニメーター。


レッスン前の忙しい時に撮影協力してくれました。
ありがとうな~。



本日もエアロボード、皆さん頑張ってられました。





そこからアクアプールへ移動して・・


引き続き、藤原アニメーターの水中ウォーキングレッスンを取材に・・(笑)
さきほどのリラックスフォーマーをおえて、すぐにプール移動。
極度の緊張で、吐きそう!! になってる藤原さん。

頑張れ!!!(笑)


参加者皆さんも様子を見ながらですが、
少しづつ緊張が解けて、だんだんと笑顔に。。





やるしかない!
って開きなおって堂々とレッスンするあたり
めちゃくちゃ度胸あるね。






参加された皆様、そして藤原アニメーター。
お疲れさまでしたっ!!

みなさん、今後とも火曜日、藤原アニメーターを宜しくお願い致します。




さてと、京都はコンチキチンの季節がやってきました。

仕事帰りに、立ち寄っては耳にする2階囃子の音色が
心地よすぎます。
小さい頃から耳にしていた音色、オッサンになった今でも
耳にするとウズウズしてしまいます(笑)




祇園さんが終わると梅雨も明けるのかな?
本格的な夏も、もうすぐそこまで来ているようです。
皆さんも夏バテしないように
しっかり動いて、しっかり栄養補給!
頑張りましょうね。




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