お水の中でウォーキング☆☆☆

みなさんこんにちは

斉藤です

降り続いたもやみ、この週末はとってもいいお天気です

外に出かけるのも気持ちいいですが
こういう日にプールで泳ぐのもとても気持ちいいんですよ

サンスポーツのプールは日差しがたっぷり入るので
お日様の光りの中で泳げるのです

空の青さとか、緑とか、、を感じながら
泳ぐ、、、癒されます


泳ぐのがちょっとしんどいという方は
歩く
水の中でウォーキングはいかがでしょうか

お水の中で歩くのは
陸の上で歩くよりも、ひざなどの関節への負担が少なく
体にやさしい
無理なく筋力アップ心肺機能の向上をはかり
体力をつけることができるのです　　　　

なんと言っても、ムズカシイこと、理屈抜きにして
水の中で歩くことは
ふわふわと体が浮いて
陸では味わえない感覚
気持ちよくて、楽しい

地上ではちょっと無理かな、、というような大またで歩けたり
ビヨ～ンとジャンプしたり
色々な動きができちゃいます

お水の中で歩くことを
みなさんといっしょに楽しみたいっっ
そんなレッスンがあるのです

”みんなで歩こう”

以前渕上アニメータも書いていました！！

それぞれの担当アニメーターが
気合と根性を入れて
元気いっぱいに楽しくレッスン
みなさんいっしょに歩きましょう！
というプログラムです

プールに入るのが初めての方や
水の中で歩くのが苦手だナぁ
という方にもぜひぜひオススメのプログラムです

みなさんいっしょにお水の中をウォーキング
してみませんか

プールにて、お待ちしています