summer diary

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筋トレ2週間が経過

2017年07月01日 | Weblog

 先月6月16日から始めた筋トレ。 火曜日、木曜日、土曜日、日曜日の週4日間のトレーニングジム通いは今日で丁度2週間が経過。
確実に筋力がついている。 特に上腕筋、腹筋は見た目でもはっきりとその発達したのが解るほどだ。 今日の土曜日、明日の日曜日の午後も1時間30分はトレーニングをする。 この時期は天候も悪く、自転車にも乗れないし、特別に用事もない。 晴れていれば自転車でジムに行きたいけど、今日も朝から雨模様の天気が続いているので、今日は車で出かけることにする。 ともかく、今年の目標はジムに通い、基礎体力はもちろん、筋力を強化して、理想的な体型にしようと思っている。
筋肉は年齢に関係なく発達させることが出来るし、何よりも、努力した分が確実に現れるのは続けていても楽しい。 身体は決して努力を裏切らないのは確かに楽しいと思う。 勉強や知識などは意外と忘れてしまい、いざという時に役に立たないことも多いけど、肉体は確実にもくもくとやり続けているだけで、間違いなく身体を作ってくれる。

さて、午前中は特にこれと言ってやることもないし、のんびりと過ごすことになる。 今日もAmazonのプライムビデオで映画でも見て過ごすことにしようかな。

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