すみちゃんノート

ひまつぶしのいろいろ

アボカドとヨーグルトのシェイク

2016年10月19日 | 
野菜が高くてびっくりします・・今朝テレビでも白菜が一個950円とか言っていました・・

献立を考えるのも大変ですね・・


ヨーグルトにアボカドを混ぜて食べたら けっこういけるので シェイクにしてみました・・

ヨーグルト(甘味あり) アボカド半分(食べ頃のもの) 水100ccをミキサーで撹拌します



なめらかで ふんわりした美味しい飲み物になります

ヨーグルトとアボカドですから 栄養も摂れますね・・




いつも食べている同じ物でも 形を変えると別物になるので 違う物を食べた感じがして新鮮で ちょっとだけ幸せ感を味わうことができます・・
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