すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番!

建築会社決定!

2017-04-27 18:48:37 | 整骨院新店舗建設までの道のり
榎町すこやか整骨院は、今年の秋頃、新店舗へ移転

しますが、建築会社がようやく決定致しました。

10社以上見積りを取り、7か月ほどかけて決定した建築会社。

とても誠実に対応してくれました。

ありがとうございます。

完成が楽しみです!

イメージはこちら。



コメント
この記事をはてなブックマークに追加

下流老人

2017-04-27 18:46:36 | 本と雑誌
下流老人を読みました。

老後のことも少しずつ考えています。

まだ早いかもしれませんが。

国のシステムなども考えて

しあわせな老後を過ごしたいですね。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

リコール

2017-04-26 18:24:30 | 日記
スズキソリオがリコールになって

行ってきました。

30分ほどで終わりました。

リコールありましたが、いい車です。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

GRIT やり抜く力

2017-04-25 16:58:01 | 本と雑誌
GRIT やり抜く力 を読みました。

最終的には最後までできるかですね。

人生でなにを成し遂げるかは、「生まれ持った才能」よりも

「情熱」と「粘り強さ」が必要です。

ひとつのことを追い求めていきたいと思います。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

売買契約完了

2017-04-24 20:50:32 | 整骨院新店舗建設までの道のり
本日、無事に、はんしんさんにて

土地の売買契約が完了。

武山弁護士に来ていただき、スムーズに終わりました。

いよいよ、建築会社の選定です。

良い建物ができるよう考えていきたいです。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

家のいちご

2017-04-23 18:52:13 | 日記
家のイチゴがなりだしました。

1個食べましたが、まだ甘くはないですね。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

Joy full

2017-04-23 18:48:57 | 食・レシピ
入曽の近くにあるJoy full にはじめて行ってきました。

いろいろな種類のメニューがあり

よかったですね。

このあたりでは、あまり見ないファミレスです。



コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ゴールデンウィーク休診日

2017-04-22 21:38:42 | 日記
榎町すこやか整骨院のゴールデンウィーク休診日は

4/29(土)

5/3(水)~5/5(金)

となります。

予めご了承ください。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

スピード練習

2017-04-21 21:53:57 | 水泳トレーニング
今日からスピード練習を開始!

W-up IM 200m

BA 片手 50m×2 1'15

BA swim 50m×2 1'00

CR pull 50m×2 1'00

CR KICK 50m×2 1'10

CR swim 50m×2 1'00

BA H 50m×2 1'30

CR H 50m×4 1'30

DOWN IM 100m

TOTAL 1,100

まだまだ体力が足りません。

スピード練習あと3回ですががんばります。

スピード練習を少し入れました。

次回からスピード練習がんばります。

背泳ぎは、肩甲骨の使い方。

クロールは、のびる意識を持ちました。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

東京体育館

2017-04-20 19:51:42 | 水泳トレーニング
先週に引き続き、東京体育館にて水泳3,000m練習。

今日の練習内容

W-up IM 200m

BA 片手 100m×2 2'30

BA swim 100m×6 2'15

CR pull 100m×8 2'00

CR KICK 100m×2 2'15

CR swim 100m×6 2'00

BA H-E 50m×2

CR H-E 50m×2

DOWN IM 200m

TOTAL 3,000

スピード練習を少し入れました。

次回からスピード練習がんばります。

背泳ぎは、肩甲骨の使い方。

クロールは、のびる意識を持ちました。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加