すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番!

ポケモンgo

2016-07-26 14:54:15 | 日記
今、話題のポケモンgo をやってみた。

なかなかおもしろい。

このゲームはいろいろ問題はあるみたいですが、

引きこもり気味の方を外に足を向かせ、

うつ病などの改善にも効果があると言うデータもあるようです。

マナーを守ってやってもらいたいですね。


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老子 任信第七十八章

2016-07-25 20:45:37 | 日記
2か月に1回、経絡按摩研究会に記事を掲載してもらっています。

今回は老子の言葉を掲載してもらう予定です。

《本文》
天下(てんか)の柔軟(じゅうなん)なるもの、

水に過(す)ぐるは莫(な)し。

而(しか)も堅強(けんきょう)を攻(せ)むる者、

能(よ)く勝(まさ)るあるを知る莫(な)し。

其(そ)れ以(もっ)て之(これ)に易(か)わるもの無(な)し。

(任信第七十八章)

≪訳≫
世の中に水より柔らかでしなやかなものはない。

しかも水は、柔らかでしなやかでありながら、

硬くて強いものでも、ひとたび攻めるとなると、

ついには砕いて粉々にしてしまう。

水に勝るものを私は知らない。

そもそも水に代わり得るものなどないのである。

≪矢野の感じた事≫
弱いものが強いものに勝ち、柔らかいものが堅いものに勝つと言う例は皆知っている。

しかしこの道理を体得して実行できる者はなかなかいないであろう。

田中勝先生は私達に、常、日頃から、手を柔らかく使うように指導してくる。

この柔らかさが、やさしく治療を行う人から、

難しい症状や強固な症状を治療するために必要なのだと思う。

鍛錬を続け、『水』のように柔らかでしなやか、かつ堅強なものも砕く、

『手』と『心』をつくっていきたい。
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リオ オリンピック

2016-07-23 20:40:54 | 日記
8月5日~8月21日の17日間で行われる

リオ オリンピック!

28競技306種目 行われます。

楽しみですね~。

特に水泳は注目していますが、メダルもたくさんとってくれることを願っています。

がんばれ水泳日本!

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夏休み

2016-07-22 21:54:29 | 日記
榎町すこやか整骨院では、希望スタッフは順番に夏休みをとっています。

本日も、スタッフ1名お休みしていたため、

少しお待たせすることがありました。

少ない人数ですが、がんばっていきたいと思います。
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朝霞 わくわくどーむ

2016-07-21 19:33:05 | 日記
朝霞にある わくわくどーむ に行ってきました。

流れるプールに滝に、ジャグジーにとても

良いプールでした。

本日、息子はお泊り保育なので午前中に遊んできました。

もっと近ければ、たくさん行きたいんですけどね~。

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BRONCO BILLY

2016-07-21 19:30:17 | 食・レシピ
バイパス沿いの BRONCO BILLY と言う

ステーキ屋さんに行ってきました。

ご飯は魚沼産のコシヒカリを使い、

ステーキの他、サラダバー、コーンポタージュがついていました。

ドリンクバーやアイスもありましたが、

お腹いっぱいで食べられませんでした。

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介護認定調査

2016-07-20 20:14:21 | 日記
はじめて介護認定調査に立ち会いました。

全部で約1時間。

現在の状況から、病状、家族の状況など細かく調査していました。

とても勉強になりました。
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口唇(こうしん)ヘルペス

2016-07-19 16:37:53 | 障害・病気・治療
口唇(こうしん)ヘルペスになると唇や口の周が

ピリピリ、チクチクと痛み、小さな水ぶくれが出てきます。

「風邪の華」や「熱の華」などとも呼ばれています。

特に、風邪をひいたとき、ストレス、睡眠不足、日光・紫外線にあたる、

加齢・老化、疲れ、生理前、などの免疫力が低下している時に起こりやすいです。

私は、富士山に登った、疲れと日焼けで出て来ました。

口唇ヘルペスの原因は「単純ヘルペスウイルス」というウイルスの感染によるものでなります。

多くの人は、ヘルペスウィルスが体内に潜んでるおり、

神経に沿って出て来ます。

帯状疱疹では肋間神経、顔では三叉神経などに沿って出て来ます。

ヘルペスが出て来た時は、早めに薬を処方すると軽くすむと言われ、

すぐに病院へ行くことをオススメします。

今回、私は口にできたので、薬局でアラセナS軟膏を購入。

1類医薬品なので、薬剤師がいる薬局でないと購入できません。

治りはとても良かったです。


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洗車&水遊び

2016-07-18 16:47:10 | 日記
今日は、洗車&庭で水遊び。

暑かったので気持ちよかったですね~。

クルマもキレイになってよかったです。

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富士山 高地トレーニングの効果

2016-07-17 20:10:17 | トレーニング&ストレッチ
先日、富士山に行ってきたのですが、

3000mを超える山はかなり空気がうすく感じます。

山頂の3776mでは2/3くらいの酸素になるそうです。

1歩 歩くたびに、息ははあはあ上がります。

私の通常の脈拍は60拍/分 呼吸数は15回/分

呼吸1回で脈は4拍うつと言われています。

空気がうすくなると、身体は酸素を欲し、たくさん取り入れようと

呼吸数が増え、脈が上がります。

そして脳に酸素が足りなくなると頭痛などもおきてきます。

そんな富士山で高地トレーニングのようになったので

効果がどのくらいでるか、本日朝走っていみました。

結果はそんなに効果はでませんでしたね。

高地トレーニングではもう少し強度を上げないと効果はないのかもしれませんね。





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