彗々日和

ダイエット日記。日々の食事や運動、美容などについて書きます。

ご飯まとめ(8月2日~8月8日)

2017-08-09 18:30:00 | Sui飯
こんにちは!彗です!(˙˘˙̀ ✰

8月2日~8月8日の記録です!



【8月2日】(夜勤)
8:00
・豆大福
・ルイボスティー

16:30・豆腐カレー
・サラダ、漬け物
・ルイボスティー
・卵2個

23:00
・無糖カフェラテ
・リポビタンD

2:00・スモークチキン、サラダ
・漬け物
・バナナ

4:30
・ホットコーヒー(無糖)


【8月3日】(夜勤)
9:00・焼きそば
・リンゴケーキ半分
・漬け物

16:30
・ローソンアイスカフェラテ

21:00・カツオ刺身
・いなり寿司
・ソイプロテイン20g(低脂肪牛乳200ml)

23:00
・カフェラテ(低脂肪牛乳500ml)

1:30
・午後ミルクティ

2:00・サラダ、漬け物、スイカ

4:30
・スティック珈琲(加糖)


【8月4日】(夜勤)
9:00
・豆もやし
・お刺身
・豚まん1.5個

17:30
・ハーゲンダッツマカダミアナッツ
・ルイボスティー

18:00
・酸辣湯麺(卵2)
・肉まん

23:00
・カフェラテ(無糖)

2:00
・バナナ
・漬け物
・ソイプロテイン20g


【8月5日】(夜勤)
8:30
・マックグリドルベーコン&エッグ
・カプチーノ
・ハッシュポテト

9:30
・ハーゲンダッツチョコチップ

17:00
・クッキー(メープル)

21:00・ラーメン、餃子

23:00
・ホットコーヒー(無糖)
・チョコクロワッサン

3:00
・バナナ

5:00
・アイス珈琲(無糖)


【8月6日】(休日)
9:00
・豆もやし、黄パプリカ、ミニトマト

14:00・オムライス
・フライドポテト(マヨケチャ)
・抹茶コットンスノー、ソフトクリーム
・アイスカフェラテ

15:00
・アイスチャイティー(Grande)

0:30
・スミノフ
・桃、キウイ


【8月7日】(休日)
11:00
・スターバックスラテ(Grande)

14:00
・お好み焼き(半分)
・野菜キムチ炒め、白米少し
・アイス珈琲

15:00
・チーズケーキ、ショートケーキ、カボチャのタルト、プリン(少しずつシェア)

3:00
・卵粥


【8月8日】(休日)
13:00
・マックシェイク桃(M)

16:00
・そうめん、卵1

20:00
・サツマイモマドレーヌ半分、ガレット、キャラメルナッツ少し
・アイスコーヒー
・ルイボスティー

21:00
・パイン







☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'

最近ずーーーっとゆるゆるした食事ですねー😅
ダイエットしているって感覚が全然ありませんっっ!モチベが下がっているとかでは無いんですが、結果的に意識低いですよね(´ヮ`;)

あんまりストイックになると何かの拍子に過食になってしまうのが怖い😱

マイペースマイペース!のんびりいきます!!(*`・ω・´)←いつも言ってるな〜笑




☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'




☆Sui☆
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