整体げんき村 とおるちゃん先生のひとり言

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☎0770-72-0814
http://genkimura.jimdo.com/

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首の異常は・・・

2012-04-03 08:54:14 | 日記
昨日、偶然にも新しい技を開発しました

首を回したり、傾けた時に痛みが出る場合、

肩関節をストレッチすると、痛みが軽減もしくは消失することが分かりました

首こりにお悩みの方には朗報です

ご自宅でも自分で出来るように、直接ご指導していきます
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頑固な肩こりがゆるゆる~♪

2012-03-22 09:28:34 | 日記
当院の骨盤矯正は、眠ってしまう人がいるぐらい気持ちの良い施術法なんですが

骨盤が正しく調整されると、不思議なくらい全身の筋肉が弛みます

先日も、ゴリゴリの肩こりが搗きたてのお餅のように、

ふにゃふにゃになっちゃいました

体が弛むと心も弛みますので、ストレス解消にもなりますね

少し種明かししますと、

当院の肩こり施術が他と違うところは、

骨盤矯正をしながら、肩周りの筋肉をほぐす

ここが違うところなんだな~

まあ、百聞は一見に如かず!

一度ご体験を

初体験の気持ち良さだと思うよ
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からだのバランス

2012-03-19 11:36:28 | 日記
当院の施術は、骨盤を正しい位置に調整することから始めます

症状が肩や腰に出ていても、大元の原因である骨盤の歪みを正し、

全身のバランスを良くすることで、症状も改善します

それは、骨盤調整をすると全身がすごく弛むことで分かります

骨盤の歪み方は、後傾タイプ、前傾タイプ、フラットタイプがあり、

その中で、左右のねじれが加わります

それらを見極める検査が大事ですが、

確実に正しく調整できると、体がスッキリ軽くなるので良く分かりますよ

美容・健康維持の為にもオススメです
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正しいストレッチのやり方

2012-03-13 13:20:20 | 日記
みなさん、こんにちは

今日は、ストレッチで逆に体を痛める人が案外多いので、

正しいストレッチ法をお伝えします

ポイントは呼吸です

筋肉をストレッチする時、息を吐きながらやってください

スポーツをされている人は常識かもしれませんが、

息を吐く時に筋肉は弛みます、

けっして、息を止めながらとか、

息を吸いながらストレッチしないようにしてください

実際はこうです

息を吐きながら、筋肉を伸ばしていき、

心地よいところで、その姿勢をキープ、

この時は、普通に呼吸してて下さい。

そして、戻す時も息を吐きながら行って下さい

以上です。
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耳寄り情報!

2012-01-31 11:25:42 | 日記
最近の寒波で足腰の痛みを訴える人が急増しています

昨日のおばあちゃんは、膝が痛くなったらしい

よく話を聞くと、膝の外側からふくらはぎ外側、太もも外側まで痛む。

これは神経痛です原因は腰

腰椎の調整をしたら、膝の痛みは取れてしまった

神経痛には「冷え」が大敵です。

湿布を貼るより「貼るカイロ」で温める方が良いです

貼る箇所は、じゃ~ん

腰から仙骨にかけて

分かるかな
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