今シーズンに向けて筋トレ

テレマーク倶楽部の仲間に声をかけて始まった
テレマークのための筋トレ。
町にある筋トレマシンルームが１回１００円で利用できて
ほとんど人がいない。（もったいないねえ）

初日はクレイジー、ママさん、はるねえの参加でした。
久しぶりにトレーニングマシンを使ったけれど自分の弱い
筋肉がよーくわかってトレーニングの必要ありですねえ。

今日は寒くない

昨日の寒さとはうって変わって今日は寒くない。
暖かいとは言えないけれど・・・

昨日の寒さもあるし、ということで4枚着こんで
振込みするためにMTBを走らせる。
まあ下りは風を浴びているから汗をかくほどでは
ないけれどやっぱり国道まで下りていくと暑い・・・

用事を済ませて1枚脱ぎ・・・
いやー上りは汗びっしょり。

午後、長野市内まで下りたらこれ以上に暑かった、
汗だくです。

どんなところに住んでいるんだ？って言われそうですが。

つけちゃった

ついに薪ストーブに火が・・・！
早いかなぁ。
だって寒いんだもーん。

アウトドアで遊ぼう 登り下り田んぼの間を走る

今日はアウトドアで遊ぼう企画「自転車で遊ぼう！」
でした。古間支館の駐車場で練習してからツーリング
に出かけました。
今日は気温がちょっと低めでしたが参加者は元気一杯。

まずはちょっとアイスブレーク。
そして自己紹介のあとは準備体操、よーく伸ばしましょう。


ブレーキの練習は線でピタッと止まろう。


コーンを置いてスラロームと一本ばしのコースを走る。


ロープでタイトコーナーを作ってくねくね。
上手いもんです。


だいぶ身体が自転車と一体化してきました。


お弁当を持ってツーリングに出かけました。
古間商店街を通って古間神社でお昼です。


お昼を食べたら田んぼの間を通って仁の倉線の方に
向かって走ります。田んぼは稲刈りの真最中。
みんな良い顔で「ピース！」


ぐるーっと回って帰ってきました。
子どもたち、自転車で行ったことのない道を走って
楽しかったみたいです。

我々も子ども達の上達に目を見張りました。
すごいですね。

白くなった朝

今朝は10℃を下回った。
カーテンをあけ、黒姫山を見ると上の方が白い！
9月中に白く見えるなんて早いんじゃない？

中学校に侵入？

信濃町の中学校は今日、明日と文化祭。
アドベンチャーキャンプのメンバーから舞台でダンスを
するので見に来て、と酋長に連絡があったので杉ちゃん
はるねえも一緒に中学校に侵入を試みた！

体育館に父兄が集まって生徒が入ってくる・・・
と、我々の後姿が特徴的なのか、目立つのかアドキャン
メンバーが我々に向かって次々挨拶。
っていうか「何で来てるの？」という声も含まれつつ。

でも何かうれしかったりして。

で、舞台は生徒、先生が入り混じって7つの発表があった。
落語にはじまりバンド、ダンス、演奏、演劇歌、コント
など。


みんな積極的に発表していて正直驚いた。
私が中学生のときには舞台の出し物に積極的な人たちは
ほとんどいなかった。
私もいやいやながらフォークギター弾いていたっけ。
バンド活動やコントなんて皆無だったなあ。

時代は変化している！のか？

酔った身体に雨はうれしい？

昨日夕方に突然「お酒が手に入ったから行っていい？」と
Kaneちゃんから連絡があって急遽宴会。

シャンパン、日本酒を湯水のごとくごくごく飲んで空けていく
Kaneちゃんと杉ちゃん。

今朝の信濃毎日新聞にも載っていた信濃町の食材を使って
オリジナルフランス料理を楽しむ食事会を裏方で手伝った
Kaneちゃんが料理数種と酒類を持って来てくれたのでした。

酔った２人は目を半開きにしつつ23:00過ぎまで飲んでました。

今朝は激しい雨。まだ酔いが残った杉ちゃんは7:00過ぎに
草刈中止の連絡がきてホッとしたのでした。

車よりMTB？

午前中に支払いの用事があるので国道沿いをハシゴする。
こんなとき最近はMTBが足になる。
MTBを積極的に利用するようになったのはやっぱり燃料高騰。

買い物に行くには大型スーパーやいろいろな店がそろう場所
に車で出かけるけれどできるだけまとめて買い物を済ます。
町内でのちょっとした用事はMTBだ。
本当は歩きという選択もあるのだけれど時間の使い方としては
ちょっと長すぎる。（あ、走ればいいのか？）

何はともあれMTBで走っていると気持ち良いし、寄り道し易く、
燃料も使わず、身体を動かせる。
いいことだ。

フリースを着ないと

何だか肌寒くなって外の温度計を見ると20℃を下回っている。
長袖シャツを着ていたけれどさらにその上にフリースの
ベストを羽織ってしまった。
この時期が寒い我家。ストーブに火が灯るのはいつになるのか。

山の上は紅葉が始まっているらしい。
アウトドアのカタログもスキーやスノーボード用のアイテムが
見られるようになって冬ももうすぐか？

またもやPCに遊ばれ

チラシを作るためにネットで印刷会社に注文。
チラシ原稿をPDFに変換し、JPEGに変換し
データ入稿・・・よーっし！
と思いきや
「外部から傍受される可能性があります」
何だか警告メッセージ。
ん～、だからどうしろってーの、この時間に！
とぶつくさ言いながらもういいや、てな感じで
入稿完了。
まあ、問題があれば明日にでも連絡がくるでしょ。