最近のはやりもの

いつも健康おたく雑誌を愛読しているのですが、最近というか、ここ数年実行してすごい効果あるって感じたもの。。

それは、頭皮マッサージ。
私も今年で３０代最後の年を迎えてしまうので、ずっとせめて見た目だけでも若くいたいと毎日頭皮をマッサージしていたら（頭皮は一番大事と聞いてから）
白髪が、まったくといっていいほどなくなっていました。

継続は、力なりとは、よくいったものです

これからもつづけていきたいマッサージのひとつです。

美味しい夕食

今日の夕飯は、近所の方にいただいたお魚そしてお友達にいただいたカレーで豪華な夕飯になりました。

我が家は、家族が多いので食材をいただくのがなにより一番うれしいのです。

今日の夕飯は、感謝の気持ちでいただきました。

でも今朝朝にカレー食べたいと思っていたらまさかいただくとは思っていなかったので、かなりびっくりしました。


お友達元気な顔も見れて今日は、良い1日でした。

冷凍保存ってすごい！！

最近はなまるマーケットで、冷凍保存術をみて、びっくり連続で！！

それは、やさいとか今までは、みんなちょっとゆでてから冷凍ってどんな本にも書いてあって、けど、その冷凍は、生の野菜をざくざく切ってそのままジップロックに入れて、どんどん冷凍しちゃうっていうわざ。。

ダメな野菜も何個かあるみたいだけど大体の野菜はその方法で、OKみたいで。。
またまたびっくり！！

ほんとに茹でなくて大丈夫？って
心配で最初は、少しずつしか冷凍しなかったんだけど・・

試してみて、ほんとびっくりした。。
キャベツは、シャキシャキしてるし、大根もシャキシャキ！！おくらなんてさっと湯通ししてすぐ使えるし、

冷凍するとだいたいしなってするの当たり前だと思っていたのに。。
ほんと衝撃的だった〜

主婦歴かれこれ１７年くらいかな〜？ずっと苦手な野菜の保存。。
安いとスーパーでついたくさん買っても、
おくらとかピーマンとかすぐ使わないで、

気がつくとあ〜またやってしまったっということが、
何回もあった・・・・

節約しているようで、節約できてないとは、このことだよなっと日々おもっていて
そう、昨日の話の、袋詰めして節約に励んでいたところにまたまた嬉しいワザを知って、安い野菜を買ってくるのに、まったく怖くなくなったというか。。

冷凍さえしておけば、節約してメインが寂しくても、
ちょいっと１品２品料理が、すぐできるのです。。

やさいを先に切っておけば、手間も省けるし。。いいことだらけ。

昨日の夜も、ニラやたまねぎなどを、冷凍してました。
今日の、カツ丼に冷凍したたまねぎをなべに入れれば、そんなに煮込むこともなくすぐに食べられるみたいです。。

でも、今ダイエット中だから、色々作るのは、楽しいのだけど食べられないのが辛い。。。とても辛い。。
早く目標体重まで落ちないと。。。

めげずに今日は、サウナスーツきましたよ〜。。
２時間着てみたらほんと凄い汗だった。。

今日のおにぎり。。。

今日は、どうしてもどうしても濃い味が、食べたくなって

ふりかけで、食べてみた。。
そしたら美味しくストレスもなくなって。。

それとおやつは、
凍らせたバナナを牛乳入れてミキサーでまぜジェラードみたいなアイスにして、それをゆっくり食べると、幸せな気分になる。

今日は、早くもサウナスーツは、お休みで

土日は、子供も主人もいたりして、本気モードで動けないので、週末は、お休みにすることにして（少しいいわけですが。。）

しかし、毎日夕飯を作る主婦には、ダイエットって我慢の連続だな〜っとつくづく思い知ったような。。

またあしたも、頑張ろう！！

あともうひとつマイブームが、スーパーの袋詰め！！
なんかずっとその辺は、買い物に行っても、距離を置いていて。。
でもやってみたら超面白くて

そしてなにより凄い節約になって、びっくり！！
いわしなんて２０匹１袋、１９８円なんてありえないし、
アジもそれくらい詰めて、１袋１９８円だったもんな〜。。
インゲンもあったりして。。
面白いのは、ほとんど袋から飛び出してても落ちなければいいという基準がいい。

でも、魚の袋詰めは、後の処理を気合入れないといけないがちょっと大変だけど
最近魚の三枚おろしが、やたら早く上手くなった気がするし。。
これこそ無駄なし節約って感じ。

また週末あけたら、行ってみようと今から楽しみ楽しみ。。

主婦の生活ってかなりおもしろいな〜って思います

サウナスーツ引っ張り出して・・・

ここ数日の驚きの状態から、少し気持ちが、現実に戻り日々を送っています。。

そしてここしばらくご無沙汰していたサウナスーツを復活させています。。

そして今日が、３日目。。サウナスーツの凄さを実感しています。。
滝のように流れる汗！！凄い！！しかも家事全般でこの汗は、凄いと一人喜んでいます。

初日は、２階のそうじ、２日目は、１階のそうじ、そして今日は、サウナスーツを着て庭に飛び出し、草むしりをしました。うちの中もきれいになるし！！
いいかも

１ヶ月は、続けないと効果ないだろうと計画中です。
でもあの日から２キロ落ちたので、少し励みになっている感じです。。

主人にも結婚して初めて自分の体重を告白してみた。。
もう少し軽かったころは、口が裂けても言うつもりはなかったけど、さすがにここまでくると恥ずかしいという気持ちよりちょっと！！聞いて聞いてという気持ちのほうが、強くなって。。つい打ち明けてしまった。。
そして目が点になってた。。そりゃそうだよね〜。。
さすがにこれは、頑張るしかないのでしばらく自分を励ます意味でも、ブログに報告しようと思っています。。

ちなみにおにぎりダイエットというのが、本に載っていて。。
今それを6日ほど実行中です。
いまのところストレスは、感じてないからもう少し続けてみようとおもっています。

今年一番驚いたこと。。

久々に体重計にのった昨日の朝・・・

体重計の数字を５回見直してしまった。。あまりにも数字がびっくりで。

ずっとはかってなかたのです。そうもう１年ほど。。。なんだかのらなくなったら計るのが、怖くなって。。
けど最近主人と一緒にダイエットしていたから、どれどれ久々に計ってみようかしら〜っと気楽に計ってみたら。。きゃ〜っとほんとに声がでた！！

ずっと顔のマッサージやら色々していたから顔は、おかげさまで、あごのラインもあって。。だからなのです。。きがつかなっかった〜。。まさかこんなに増えていたとは。。モモとかお腹なんだと思うけど。。最近ジーンズもゆるくてまさかまさかと笑ってしまった。。

なので昨日から、ずっと現実逃避なのです。。
でも１度計ると体重計は、恐ろしいものでは、なくなったので、毎日計って食べたもの記入してなんとか頑張ってみようと思っています。。

けどほんと体重計のまわりをあまりの驚きにくるくる回ってしまった。。
そしてこんなの間違えに決まってると、その辺にあるものみんな計ってみたらぴったり計れて。。間違っていないとようやく納得したりして。。

もう今日は、少し落ち着き色々ため込んでいた健康雑誌の切り抜きを見ながらどれを実践するか考え中なのです。。

久々に。。

また久々に更新しています。
最近は、何かとずっと忙しく毎日気がつくと夜〜っといったかんじ・・・

でも健康おたくは、ずっとしていました。
ひとつとても凄い事発見！！
足のすねこすると目が良くなると読み早速毎日こすっていたら！！
すごい視界が、すごいクリアーでびっくり！！
もう目のかすみは、年のせいかなとあきらめていたのに。。

人間のからだって不思議だ〜。。

だから健康雑誌は、はずせないんだよな〜。。

模様替え。。

ここずっととまっていた模様替えをしました。

なかなか日々、色々あってあたまで考えてばかりの模様替えをやっとしてみました。
といっても布をあちこち張ってみただけなのですが。。

気分は、だいぶ変わったかな。

色々始めようと準備している毎日。。時間は、無駄にしては、いけないといつも思ってるのだけど。。なかなか思うように進まず。。
とにかく前進あるのみと思って、頑張るぞ〜

ちゃくちゃくと・・・

仕事を1年半ほどしていて、最近辞めて久々に外に行かなくなりやっと自分の時間ができたから、毎日やることを決めてとりあえずそれを実行しようとしている。

なんだかんだ興味があって色々手を出すけど長続きしない自分の性格が、ずっと嫌だった。。でもゆっくり自分の時間をすごすようになって、いつもできなかったことずっとしようと思っていたこと、少しづつしていくうちに、自分の本当にしたいこと、将来してみたいこと決まってきたみたい。。っと昼間うれすぎたゴーヤを見て思った。。。

そういえば数年前の今頃も何か自分にできることはないかって真剣に悩んでいたのもベランダを眺めながらだったような気がする。。
何日も何日も。。。
その時雑貨屋さんをしてみたいってすごく思った。。
色々あってここ数年は、お休みしていたけど
今は、久々の再開に向けて気持ちが、すごく前向きになってる自分が、
すごく好き。。

このまま、この気持ちをなるべく落とさないように、準備していきたい。。

今日は、ずっとかたずけたかったベランダをかたずけていて
ゴーヤって熟れると黄色くなって、はじけて、中に真っ赤な種がなるのも発見できたし。。なめるとまたすごく甘くてびっくりした。。
ベランダは、私発見場所なのかも。。

明日は、庭のかたずけもう少しやってみようと思います。。

疲れがとれました。

やっとギフトショーに行った疲れが、とれました。

今日は、朝から庭に掃除をして、床を拭きいい汗を流しました。
カルニチンは、まだまだ続行中です。

今日は、パワーストーンを色々注文して、到着が、待ち遠しい
やっぱりここ数年私の好きなものずっと続けていたい物が、ようやくわかってきました。
それをうまく紹介していけたらって思っています。。
しばしおまちくださいね〜