続認知症予防法

幾つかまだ言ってました
毎日すると良い予防法

歯磨き 丈夫な歯は脳を活性化する
一日二回は鏡で自分の全身を見る 身だしなみを整える
読書
ウォーキング
早食いしない(私は要注意)
体操
仲間を作っておしゃべり
などです
気をつけなければ❗

今日は午後から荒れるとの天気予報
今12時少し前 空が曇って来ました
にゃん小屋取り込み蒲団を整えてあげました
何時降りだしても良いように
チャロ達はとなりの庭で熟睡中です
気温もさがるようです
体調気を付けましょう！