いんちょーのトレーニング&健康研究室
Total Body Support sin 院長sinの日々の記録。




今日もBIKE FITのお客様が来院〜♪ . . . 本文を読む

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新しいブログに移動して廃れているこっちもたまには更新。 . . . 本文を読む

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何度かお知らせしていますが、ブログがお引越ししました。 . . . 本文を読む

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今日は週に一度(?)のロード練習です。 . . . 本文を読む

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今日は山仲間(?)と3人で近所の山に走りに行ってきました。 . . . 本文を読む

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寒すぎてロードに乗れない・・・。そんなわけで近所の山へ。 . . . 本文を読む

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冬になると焼き芋が食べたくなりますね。 . . . 本文を読む

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昨日は山の達人と一緒に一日中山を走って(担いで?)きました。 . . . 本文を読む

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今日の練習後のこと・・・ . . . 本文を読む

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昨晩、仲間内の新年会カラオケで心肺機能を鍛えたので、今日は自転車無し。 . . . 本文を読む

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