Studio Flow's blog

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオフローでの出来事や想い、からだのこと、私のおススメを日々書いていきます。

歩行中

2017-05-16 23:30:21 | 健康
今日の夕方は大津でのレッスン。
日曜日のcutting edge セミナーでのご指導を元に毎日「歩行」を始めております。
いつも入る時間の20分間前に到着して、歩行を開始。

坂道が有効



私が伺っている構造計画さんのまえは坂道。
しかも真っ直ぐ。
身体の修正にもってこい。

しかし…
近藤先生も言われていましたが、上がり坂があれば必ず下り坂があり。
しかも下りが難しい。
人生と一緒!
ここ大津も上りきったところで、視野が開ける。





下りはもちろん丁寧に下りて行きました。
途中、良い花の香り。
私はこの花の香りが好きだったことを急に思い出す。



澄んだ香りがします。
なんて植物なんだろう?
大好きです。
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