Studio Flow's blog

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオフローでの出来事や想い、からだのこと、私のおススメを日々書いていきます。

岡山 3回目の安田徒手医学セミナー

2017-06-18 21:23:11 | 勉強
昨日・今日と岡山のリップルさんにて
安田徒手医学セミナー
講師は 安田嵩常 先生

昨日はベーシックにサポートとして。
今日はアドバンスに受講生として参加。

仙腸関節の復習から入って、股関節へ
大切!
めちゃくちゃ大切。
大きく言います。
「骨盤後傾は得すること何もなし!」です。

岡山はさすが「晴れの国」でした。


また、岡山のバスはネコ 可愛い



大腿骨頭の安定化も、仙腸関節 仙骨の位置も大切。
やらなきゃいけないことが沢山ですね。
しかし
自分の身体を乗り換える訳には行かないので、キレイで、やりたいこと全部不安なく動ける身体でいたい。
痛いところも不定愁訴もなく、着たい洋服が似合う自分。
もちろん栄養(食事)・休養も考慮が必要。
運動指導者が言いますが、運動するだけで元気はでき得ません。





因みに今週より、乳製品摂取を控えておりますが、これだけは別です^_^

股関節はやって差し上げたい方が多数。
今回のセミナーは気付きが多かったです。
夜の女性だけの食事も気付きの多い、素敵な食事会でした。
さて、明日からのセッション。
実践します。

講師の安田嵩常 先生
ペアを組んで下さったSさん。そうして受講生の皆様方。
リップル代表の大前さん
ありがとうございました。
また、来月もよろしくお願い致します。
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