2017年10月のブログ記事一覧-жスタジオダンシングж

台北WDSF International Open

2017年10月23日 | スタッフ日記

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英子です♪

昨日は台風の中

選挙！（皆さまご苦労様でした）

村田諒太選手の世界大会！

素晴らしい試合でしたね〜〜！

本当に感動しました！

テレビに向かってスタンディングオベーション（笑）

そして！！

娘の台北でのWDSF International Open

またもや5点足りなくて13位で

セミファイナル行かれませんでした〜（涙）

12位と13位のこの5点は

やっぱり大きい〜〜

12位でも準決勝踊れるけど

13位では予選敗退…

このボーダーライン

一番悔しいところ…

もちろん

当たり前ながら、6位と7位の差も大きいけれど

ほんの少しの点差であっても

準決勝と決勝の差は大きいし

準決勝と最終予選の差も当然大きい

そこを乗り越えられるかどうかは、

やっぱり、いつもながら

『何か圧倒的な物』

が無ければ勝てないのです！

頑張れ！もがきながらも

スピード！パワー！ストロングな床への立ち！

表現力！カップリングスキル！

小気味好いリズムに、タイミング！

そして！

『自分達にしかない武器』

を見つけるんだ〜〜！

勝ち抜く事は簡単ではない！

だからこそ

頑張り甲斐があるのだから！

ダンスを誰よりも愛して！

内容の濃い練習しないと！！！

悔しさとプレッシャーをバネにして

また次に向かって！

更なる飛躍を目指して欲しいです！

いつでも応援しています！

今回は

under２１

3位入賞おめでとう！

「初めてのダンス」開講！

年齢・経験はまったく関係ありません！

入会金無料！１レッスン１０００円！

どのクラスにも自由に参加でき、予約不要です！

（火）　初級　　１４：００　～　１５：００
（土）　初級　　１０：００　～　１１：００

初級クラス：ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ

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毎週水曜日

19:00～　【ストレッチ＆エクササイズ】
担当講師　吉村英子

毎週金曜日

17:30～18:30 【ジュニアクラス（ソシアル）】
担当講師　吉村英子

スタジオダンシングはいつでもあなたをお待ちしております。

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千葉市若葉区西都賀３－１－１
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台北より速報！

2017年10月22日 | スタッフ日記

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英子です♪

台風による雨が激しいですが…

先程、台北から速報が入りました！

お陰様でunder21

3位になり表彰台に乗れたようです！

先日の三笠宮杯で7位で悔しかった思いを胸に

全力を尽くして踊って来ると

勇ましく出かけて行きましたから！

本当に良かったです！

応援してくださっている皆様！

本当にありがとうございました！

今、中国の競技ダンスのパワーはすごいですからね〜〜！

どうなるかなと思っていたのですが！

よかったです！

エドガーとアリーナがずっとお世話してくれているとLINEが来ましたが

さすがファイナリストは試合前も、余裕が違いますね（笑）

しかし…なんのお世話でしょう？（笑）

アドバイスかな？

まだWDSF 世界選手権もあるので

その結果も知りたいぞー！

世界のトップの壁の高さを体験しておいで〜〜！

さて…日本は今日この様な天候ですが

衆議院総選挙

先週、娘と期日前投票してきましたが

早く行きすぎて（笑）

（まだ投票用紙も来ないうちに行っちゃった（笑）

ガラガラで、娘と私だけでしたが

昨日はどこも一時間待ちだったみたいですよ！

さてさて

政治の戦いはどーなるんでしょー！

そして！ダンスの戦いもいかに？！

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タイペイへ！

2017年10月18日 | スタッフ日記

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英子です♪

なんと昨日今日と寒いですね。

どんなに暑くても、冬よりは暑い方が好き！

寒ければ切れば良いとは言うけれど

そもそもたくさん着るのが好きじゃない。

今週の土曜日から三日間

台北試合に行く娘に

向こうの気候はどうなの？！

向こうのお金のお金は？

両替どこでするの？

質問の嵐！（笑笑）

呑気に『わかんない。』

おいおい！あと三日だよ！

仲良しの友達カップルとふたカップルで行くので

ますますおんぶにだっこ状態になっております。

『お金は「元」だって〜一元三円だってさー！』

あー。こんなんで大丈夫なのか。心配過ぎる。

でも…過保護のカホコは卒業すると決めたし！

見ぬふり、聞かぬふり！！

我慢するぞ！

英語が出来たって、台北で皆が英語喋るとも思えないしね〜。

空港なんかはもちろん大丈夫と思うけどー。

まぁ、四人いれば「もんじゅの知恵」以上だからいいけれど（笑笑）

今年は三笠が終わり（残念な結果ではありましたが)

2017年度ランキングでは、5位になって

全日本強化選手に決定し！

ダンス三昧の10ヵ月でしたが！

ここからはもっと身を引き締めて頑張ってほしいと思います！

11月から2カ月間イタリアに行きますが

2カ月間死ぬ気で頑張って

『圧倒的なもの』を身に付けてきてくれることを心から祈っています！

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三笠宮杯結果

2017年10月09日 | スタッフ日記

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英子です♪

昨日の三笠宮杯！

なんと…7位で決勝ならず（涙）

たった0.5点差…

その0.5点差で決勝踊れるか、準決勝敗退かが決まってしまう（泣）

勝負の世界とは辛いものですね

でもやっぱりみんなうまいし

そしてみんな頑張っているし！

自分たちだけが頑張っているのではないのですから

とにかく感じたのは、圧倒的なものがない限り

上位に食い込む事は無理だし

ただうまく踊れるだけじゃもちろん勝てませんよね

スピード、パワー、キャラクター

プレゼンテーションのうまさ

リズム、フットワーク

パートナーシップ

全てが尋常でない位抜きん出て来ないと

でも、会場で

審査員の先生や

役員の方など、沢山の方にお声をかけていただき

『絶対残ると思ったんだけどね』

『上位3人以外は、1けた台の子は皆、僅差だから誰でもありえるのよ！次は必ず待ってるよ』

と…お声をかけて頂いてました。

でも上位3人と僅差にならないとダメですよね（汗）

『今日これから練習していいんだったら今からすぐ練習したい』

と、悔しさに唇を噛む娘

いつものほほんとしてる娘が

ことダンスになると、違うモードになります（笑）

帰りの車の中でも

私たちに足りないのは何？！

と質問攻めで(笑)

帰ってからも撮った動画を見て

『あー！練習したい！！！朝まででも！』

と…

でも頑張り屋で、前向きな2人ですから

リーダーは本当に良い青年で

『今日は応援本当にありがとうございました。

決勝に春香を連れてってあげられなくてすみません。

動画を観て、悪いところもたくさん見つけたので
もっともっともっとがんばりますから！！』

と…LINEをくださって。

感動しました。

とにかく私たちができる事はアドバイスや、応援以外にはないので…

2人を信じて後押しします！

いらしてくださった応援団の皆様

声をからして応援して頂き

本当に感謝しかありません。

この場を借りて重ねて御礼申し上げます。

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明日は三笠宮杯！

2017年10月07日 | スタッフ日記

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英子です♪

明日はいよいよ三笠宮杯！

東京体育館にて！

今年の1月の終わりにカップルを組んでから

三笠宮杯も目指して頑張って来た二人を

全力で応援しますよ〜〜！

お陰様で全日本強化選手になれて

新品のJAPANジャージを頂いて

今年の目標を一つ達成しましたが

明日、なんとかファイナルに残れるよう

祈ってやみません！！

応援以外は出来ないので

作りましたよ〜〜！

笑笑

リーダーの稔也君のお母様から

クォリティの高いウチワの写真

『気合い入ってますよ〜〜』

とLINEを頂いたので

真似っこして作ってみました！

（マイチ！安田さん！徳美さんご協力ありがとうございました！）

二人に恥ずかしいからやめてと言われたらどーしよ（笑笑）

今年の三笠宮杯はシード選手として二次予選から出させて頂くようですが…

エンジンが始動するのに一次予選は必要なんじゃないの〜〜（涙）

心配ダァ〜〜（汗）

（自分と一緒にしないでと言われそうですが）

自分が現役の時は、決まって1時予選は心だけ頑張って体が自由にならないから(笑)

いやいや、そんなこと言ってはいけませんね

2人を信じて応援がんばります！

うちの教室からもお客様方の応援に行って下さって

12人の応援団です！

皆さま！2人のためにありがとうございます！

皆さま！明日どうかよろしくお願いします！

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高齢者に最高のスポーツはダンス！　ウォーキングより凄い脳の活性化

2017年10月01日 | スタッフ日記

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英子です♪

Facebookで先輩の先生が投稿していた記事！

『高齢者に最高のスポーツはダンス！　ウォーキングより凄い脳の活性化』

と…いう記事！

以下↓↓↓↓↓

高齢者の健康、なかでも脳の活性化に最もいいスポーツはなんだろうか。それはダンスであるという研究を独オットー・フォン・ゲリク大学のチームがまとめ、神経科学専門誌が発表した。

ウォーキングやエアロバイクの運動よりも脳で記憶・学習をつかさどる海馬組織が活発になり、バランス感覚が向上した。

音楽のリズムに乗ってカラダを動かすことがいいようだ。

海馬は、脳の中心部分に左右1対ある器官。

記憶や学習をつかさどる重要な器官で、50歳をすぎると健康な人でも年に平均1％ずつ縮んでいく。

認知症になると海馬が大きく萎縮することが知られており、いかにして海馬の縮小を抑え活動を活発にするかが、高齢者の健康維持に大切だ。

同誌の論文によると、研究チーム2つのグループに分け、専門のインストラクターの指導のもとで1年半（18か月）にわたり、トレーニングをしてもらった。

（1）ダンスグループ（26人）：ダンスの基本である重心移動や回転、ステップ、片足立ちなどを教わった後、バレエ、チャチャチャ、マンボ、ジャズダンスなど様々なダンスを楽しみ、振り付けの練習もする。

（2）フィットネスグループ（26人）：持久力や柔軟性をつける運動が中心。ウォームアップとクールダウンのエクササイズや、エアロバイクとノルディックウォーキングによる持久力トレーニングを行なう。ノルディックウォーキングは、スキーのスティックのような杖を突きながら速足で歩き、普通のウォーキングの2倍ほどのエネルギーを使う。

それぞれのトレーニングは、最初の半年が週に2回90分間ずつ。後半の1年が週に1回90分だった。

途中で脱落者が出て、1年半後にトレーニングを完了したのはダンスグループが14人、フィットネスグループが12人だった。

そして、トレーニングの開始時と終了後に脳の構造がわかるMRI（磁気共鳴画像）で海馬の大きさを測り、平行感覚（バランス感覚）などを調べる運動テストを行なった。

「運動動能力」だけでなく、「感覚能力」もアップする

そして、両グループを比較すると、次のことがわかった。

（1）両グループとも海馬の縮小がなくなり、むしろ体積が増えていた。

（2）そのうえで、ダンスグループだけが右側の「海馬台」と左側の「歯状回」の体積が増えていた。

（3）平行感覚の能力を調べると、ダンスグループだけが1年半前より大きく向上していた、

フィットネスグループはほとんど変化がなかった。

フィットネスグループの運動量もかなりのもので、海馬を増大する効果が認められたが

、それ以上に記憶・学習能力を向上させ、バランス感覚を養う面ではダンスの方が勝っていた

チームリーダーはこうまとめています。

『ウォーキングやエアロバイクなどの持久力を高める運動が海馬を大きくすることは、以前の研究でも知られています。

今回、それが改めて確認されましたが、

ダンスの効果はそれを上回るものでした。

音楽に合わせて踊ることが、『運動能力』だけでなく、『感覚能力』をアップするからだと思います。

ダンスによって、バランスを保つ海馬組織が大きくなることもわかりました。

高齢者がケガを少なくして健康を維持するためには、バランス感覚が重要です。ダンスは高齢者に最適のスポーツであると考えます。』

と…いう記事でした！

是非！！！

こんな素晴らしいダンスを皆さんに知って頂き、年齢を忘れて！

健康で、楽しい毎日を過ごして頂きたいです！

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