2016年4月のブログ記事一覧-жスタジオダンシングж

あれから二週間

2016年04月28日 | スタッフ日記

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英子です♪

１４日夜と１６日に最大震度７を観測した熊本地震は、２８日で発生から２週間になります。

　２７現在、死者は４９人、安否不明者は１人で

震度１以上の地震が１０００回に迫るといいます。

熊本県を中心に、約３万７０００人が避難所に身を寄せているのだそうで。

避難の長期化に伴い、「震災関連死」とみられる死者も増加しています。

車中泊など、県が把握できていない人も多いらしく

避難生活に伴う病気などによる「震災関連死」とみられる人が、計１６人になったと発表されました。

車中泊などに伴う肺塞栓（そくせん）症（エコノミークラス症候群）で

入院が必要と診断された患者はこれまでに４０人に上るそうです。

本当に、自然災害をまえに人間は

無惨としか言いようがありません。

亡くなられた方々に心よりお悔やみとともに

ご冥福をお祈り致します。

今や、日本全国どこで地震が発生してもおかしく無いといいます。

時と場所を選ばず

突然にやってくる地震に

日々、心の準備が必要と思います。

せめても、今回の地震は家族がばらばらの時間帯で無かった事が

救いだと…テレビで報道されていて

それもそうだなと…

所在や安否がわからないのが一番心配です。

娘も学校にいる間ならまだ安心ですが

登校、下校中だったら本当に心配です。

私と主人は一緒に仕事しておりますので…

それでも必ず教室にいる間とも限りませんが…

携帯だって

3.11の時だって、全く通じないし

電池が切れてしまえば

ただの鉄屑(T_T)

娘にはいつもポータブル充電器を持たせておりますが

それも充電してなかったりしたら最悪です(＞人＜;)

（人に言う割には私の充電器も鉄屑の時が多いです（笑））

とにかく、備えあれば憂いなし

喉元過ぎて熱さ忘れている場合ではありません！！

水！数日分の食料！電池！ラジオ！懐中電灯くらいは！！必ず！！

それから、避難用具は玄関と

一階が潰れた場合を考えて

二階に置いておく方が良いそうです。

「初めてのダンス」開講！

年齢・経験はまったく関係ありません！

入会金無料！１レッスン１０００円！

どのクラスにも自由に参加でき、予約不要です！

（火）　初級　　１４：００　～　１５：００
（土）　初級　　１０：００　～　１１：００

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毎週水曜日

19:00～　【ストレッチ＆エクササイズ】
担当講師　吉村英子

毎週金曜日

17:30～18:30 【ジュニアクラス（ソシアル）】
担当講師　吉村英子

スタジオダンシングはいつでもあなたをお待ちしております。

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043-284-1681

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スタンダードドレスをプレゼント！

2016年04月23日 | スタッフ日記

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英子です♪

何気に懐かしい写真（？）が出てきました

そんなに大昔でも無いのに

子どもの成長とは早いものですね。

小学生の頃のバレエの発表会の帰りかなんかですかな

我が家のご主人様と娘

そして、今日！！

当教室の美人教師林先生が

『春ちゃん！このドレス着ない！？？！

着るならあげるよ！』

と…ライムのスタンダードのドレスを！！

勿論、娘は大喜びです！！

『本当ですか～～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆』

すぐに更衣室でお着替え！

なんとあつらえたようにぴったり～～！

ご主人様とちょろっと靴下のままワルツ（笑）

ラッキー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

めちゃめちゃ喜んでました。

それにしても春香より背の高い林先生

このドレスが入っていたとはオドロキ（笑）

今もスレンダーで充分美しいですが

これを着ていたとは痩せすぎだろ～！

って感じです。

こんな高価な物を頂いていーのかしらと

思いながら

感謝の気持ちで、お言葉に甘えて大事に着させて頂きます～～！

ライムは結構目立つので

競技会にはぴったりです！

丁度ラテンのドレスも今度はライムをと

言ってた所でした！

なんとついてる娘でしょう（笑）

いつも、いつも可愛がって頂いて、ありがとうございますm(_ _)m

本当に幸せな娘です。

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姿勢で変わる！

2016年04月19日 | スタッフ日記

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英子です♪

姿勢が良いとか、悪いとか

それって、その人の見え方を結構左右しますよね！？

とっても可愛い女の子なのに姿勢が悪くて

足をズルズル引きずってたりすると、残念に思いますし。

かなり高齢の方でも

姿勢が良く、すっきりと立ってらっしゃると

とっても若々しく、素敵に思います。

姿勢が悪い方の多くは

背中が丸く、椅子も深く腰を掛けてしまい

頭は前かがみで、首がストレートで

歩き方も

歩幅が短く、腰も浮いているという様な感じです。

そういった方は、昔からそんな姿勢や体の

使い方をしていたのではなくて

生活習慣の中で少しづつ、悪いクセが付いたと言えます。

また、姿勢が悪くなった結果、

それまで痛くもなかった腰や肩・背中が慢性的に痛み出し

さらに姿勢を悪くするという

悪循環にはまっているそうです。

★呼吸が浅い

次に多くあるのが、呼吸のやり方だそうです。

呼吸というのは、もちろん”吸う”と”吐く

の行為の繰り返しになりますが、

この両方がとても浅く短いと良くないそうです。

悪い呼吸は、自律神経や体の免疫力にも影響を及ぼし

筋肉や腱の疲労も引き起こす可能性が高いのです。

【日常生活でできるお手頃トレーニング】

1.正しい姿勢の確認

2.正しい姿勢を維持して、深呼吸を３回

3.お腹をへこませて、１０秒をキープ

4.膝を内側に閉じるのを手で押さえて５秒力を入れる

5.正しい姿勢を意識して、5cm大またで歩く

人間は、２４時間必ず立つ・座る・寝るの姿勢のどれかを

取っていますの、ここが改善されるだけで腰痛が治ったという

方もいる程大切なトレーニングと思いますよ。

「こんな簡単な事で改善するの？」なんて思わず、

ぜひ取り組んでみてくださいね！

毎週水曜日の夜の7時から8時まで

このようなトレーニングと無理のない簡単なストレッチ体操

アイソレーショントレーニングなどを

行っています。

よろしかったら是非ご参加ください！

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大森で競技会！

2016年04月17日 | スタッフ日記

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英子です♪

今日は、娘のＣ級ラテン競技会で大森ベルポートへ！

お陰様で、準優勝出来ました💕

ちょっと惜しかったけど

終わってから、観戦しにいらしたお客様に

通りすがりに

『あなた方が優勝だと思ったのに～～！』

と…沢山の方に言って頂いたようで

とっても嬉しかったようです！

そうして声をかけて頂けるなんて

有難いことですよね💕

出場組数118組

四次予選、準決、決勝

と…６ラウンド;^_^A

終わったのは8時近く;^_^A

めっちゃ疲れました～～。

しかし、プロのCスタンダードは176組で

７ラウンドですからね～(＞人＜;)

思わず、『みんな頑張って～～！』と…

全員を応援してしまいました（笑）

観ているだけでどっと疲れた(＞人＜;)

でも、本当に一生懸命フルパワーで

踊る姿には

プロもアマも、ラテンもスタンダードも

本当に心を打たれます！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

しかし…こうして、打ち込んで

入り込める世界があって

本当に幸せな事と思います！

宮岡先生、ゆかり先生

チームの皆様

いつも応援して下さる皆様！

そして、リーダーの祥ちゃんに感謝です！

もちろん、審査員の先生方！（笑）

ありがとうございましたm(_ _)m

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自然の脅威再び

2016年04月16日 | スタッフ日記

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英子です♪

この度九州地方を襲った地震…

本当に大変な事です。

木曜の夜の地震は前震だったのですね。

こんな事ってあるのだと

改めて自然災害の恐ろしさを感じました。

１６日にも午前１時２５分ごろ、熊本県熊本地方を震源とする地震があり

熊本市で震度６強。

えーっ！これ余震なの～～(T_T)？？

テレビを観ていて、急な速報にびっくり

全局、この報道でかなり緊迫した状況に！

マグニチュードは７．３

１９９５年の阪神大震災と同規模出だそうだ。

エネルギーは１４日夜に益城町で震度７を観測した地震（Ｍ６．５）の約１６倍だと！！！

結果、この地震が本震であったのだ。

インタビューの中でも、昨日の地震よりもっとすごい揺れだったと言っていた。

県内の死者は２８人となってしまった。

国道で橋が崩落し、同県宇土市役所が倒壊の恐れありと…

被害は広がり

いつもながらにどうにも出来ず。

これ以上もう連鎖的な地震が起こらないことを祈るばかり。

備えあれば憂いなし。

しかし人間はどうしても、喉元過ぎれば熱さ忘れる生き物。

日本全国人ごとではない。

最低限の用意と、家族での連絡の取り合いなど

もう一度確認する必要がある。

災害伝言ダイヤルなども『171』

覚えておきましょう！

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診断結果！

2016年04月14日 | スタッフ日記

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英子です♪

今日！病院に行ってきました～～！

先生、私の手を見て

『うーん手の甲は内出血がまだあるね～』

と…;^_^A

『これ痛い？』と…手首をグリッ！

『！！！い…痛いです…(T_T)』

『そーかー…』と渋い顔…

痛くないですと、ウソ言いたかったけど;^_^A

そんなわけにもいかないし。

その後レントゲンを撮って

診断は

『骨挫傷』

なんだ、それ！

先生いわく『骨の打撲みたいなもんです』

『手首と、手の甲の骨だね！』

『自分が平気なら固定はしといて仕事していーですよ！』

いやいや…もうしてるし…;^_^A

固定も、テレビを見ているときとか、手を使わない時は外して

取ったり外したり徐々にしてみて下さい。

痛い事は絶対にしないこと！

はい！では、2週間後にまた来て！』

と…帰されました。

良くわからないからネット検索！

↓↓↓↓↓

『骨挫傷はレントゲンでは映らないのが特徴で、

レントゲン・CT検査では発見が出来ません。

痛みが長期間に渡って続いているような場合には、骨挫傷である可能性が考えられます。

挫傷はMRI検査でようやく発見出来る状態なので、

治療をしているのに１か月以上も痛みが長引くようであれば、

骨挫傷を疑いMRI検査を試してみるのもひとつです。

よく骨にヒビが入っている状態と混同されがちですが、

骨にヒビが入っている状態は骨折です。

一般的に解釈されている折れた状態の骨折は「完全骨折」と言います。

ヒビいわゆる亀裂骨折は「不全骨折」と言います。

骨挫傷はこれらとは少し違い、ミクロな傷が付いた状態、炎症を起こしている状態です。

段階的に言うと、骨挫傷＜不全骨折＜完全骨折、という感じですね。

骨挫傷は自然治癒で治します。

ただ放置すれば治る、というわけではありませんが基本的には自然消滅する怪我です。

受傷後は出来るだけ安静にしておきましょう。』

と…書いてありました。

なるほど。

なら、自然治癒するまで上手く付き合うしかありませんね。

頑張りますよ～～！

ポジティブに行きます！

お客様！ご迷惑、ご心配をかけして本当にすみませんでした！(＞人＜;)

日に日に良くなっていると思います。

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1週間

2016年04月13日 | スタッフ日記

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英子です♪

今日で、ドジををやらかしてから1週間経ちます。

怪我して二日間は痛かったけど

1日1日と痛みはなくなり

人間の体ってよくできてるものですね。

本当にありがたい事です！

ただ捻挫しているので、固定した中で手をを無理に捻ったりすると

やっぱり痛いけれど

骨折より捻挫の方がめんどくさいとか？(＞人＜;)

左手だから、大抵の事は右手でできるのですが

やっぱりできないことが多いですね。

いつも当たり前にあるものがないと言うことがこんなに不便だとは(T_T)

まず、右手で右では洗えないと言うこと。

次に、ペットボトルの蓋を開けたり

硬い瓶の蓋をを開けたり

袋を破いたり

サランラップをピッと張ったり

クリームの蓋を開けるとか

マスカラを捻るとか

袋を縛ったり

くつ紐を、ぎゅっと縛ったり

車を縦列駐車したり

et cetera

結構、悔しい～～(T_T)って感じ（笑）

朝一でゴミ出しをしようと表に出て

ゴミ袋を縛ろうとしても

やっぱり力が入らない(T_T)

仕方ないから左側を口でくわえて

右手と口でギューッ

ふと振り向くと

向かいの奥様が唖然としている。

『あ！おはようございます！って…これ！

私、実は手を怪我して…;^_^A

縛れないから苦肉の策です;^_^A』

と…慌てて言い訳（笑）

向かいの奥さまは

『あーびっくりした！（笑）そーだったの！言ってくれればやってあげるのに！』

…;^_^A

大変ありがたいお言葉に感謝の極みですが

朝っぱらから

ピンポンして、ゴミ袋の口を縛ってくださいなんて言えるわけないし（笑）

しかし、異様な光景だったのかしらん（笑）

とにかく

できる事は何でも頑張ってやらなくちゃと

ペットボトルなどは

脇や、足の間に挟んで

ギュー！

だけど、クリームやマスカラは挟めない～～(T_T)

調味料の蓋も無理～～(T_T)

仕方がなく、詰め替え用の袋を切って使っております(T_T)

左手だから、男性のお客様とはスタンダードもラテンも

踊れますが

自分が男性役をやるのが、無理なのが辛い～～(T_T)

とりあえず、ご主人様が

代わりに手伝ってくれるから助かりますが…

本当に体は資本ですね

皆様も

当たり前にある幸せを感謝してください！！！

今日でちょうど1週間なのですが

私の言っている整形外科は水曜日がお休みなので

明日またレントゲンを撮ってきま～～す

どうか先生に嫌なことを言われませんように(＞人＜;)

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やっちまった～～(T_T)

2016年04月07日 | スタッフ日記

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英子です♪

昨日の天気とうってかわって

本日は全国で「春の嵐」

咲き誇るような満開の桜も

今日乗り越えることができそうもありません(＞人＜;)

なんと

私もやっちまいました(T_T)

水曜日の夜のサークルで、

レッスンしていて

ニューステップの説明をしてシャドウをしていたら

ズボンの裾踏んづけてつるりん(＞人＜;)

とっさに手をついたところ

痛いっ！

それでも皆さんにご迷惑をかけてはいけないと

大丈夫！大丈夫！

とやせ我慢

レッスンを続けたのですが

お客様のS様が

『あら！もう晴れてきてるわよ！』
(
((((；゜Д゜)))))))

ホンマや！

ぶくっと腫れている(＞人＜;)

結構痛みも尋常じゃない

こりゃ折れたな(T_T)

と…内心

家の近くの救急病院に電話をして訳を話したが

救急車で運ばれてくる患者さんが続々待っているとの事

相手にしてもらえなかったので

定規と段ボールを切って

副木にして

包帯をぐるぐる巻きにして固定し

ひたすら冷やした

朝一で整形外科を受診し（9時からの病院に8時に行き、張り込み（笑）

診察室に入り、

私の姿を見て、先生も看護師さんも

『その処置完璧ですね！誰がやったんですか？』

『あ…娘と主人でやってくれました』

『すばらしい！』と褒められて（笑）

先生に事情を説明し、

『プックリ晴れているんですよ(T_T)骨が飛び出してるかも(T_T)』

た…説明し

添え木を外し包帯をとると

あれ？

晴れてはいるけど、以外と普通に戻ってる

『怪我した直後の処置が完璧だと、そういうものなんですよ。

冷やして、圧迫して、固定する。

完璧な処置でしたからね。、』

と…先生

レントゲン撮影

先生に呼ばれて

先生はレントゲン写真を見つめ

私はレントゲン写真を見ている先生の顔を見つめ（笑）

ドキドキ

『うーん、大丈夫そうだね』

『（≧∇≦）まじですかい！！』

『でも捻挫してるって事は、靭帯を損傷してるってことだから』

『1週間から10日すると、レントゲンにヒビが入ってるのが映る場合も結構あるのよ』

と…(T_T)

それでも、処置してもらい

『とりあえず1週間ぐらい固定してみて！

取り外し可能だから、外してお風呂入っていいですよ』

それでいいんですかい！☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

と…

なぜか嬉しかった私

ポッキリ折れている最悪の状況を想像していたから

1週間で治ってくれー～～！

ねーんーりーきー！！！

しかも、左手だったから不幸中の幸い。

とりあえず本日はお休みをいただきました。

皆様にはご迷惑をおかけして、大変申し訳無く思います。

なお、サークルは主人が私の代わりにお相手をしてくれますので

女性の皆さんご安心ください。

左手首以外は健康ですので、男性の皆様お相手できますのでご安心下さい。

こうして春の嵐は私の身にも降りかかったのでした。

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（土）　初級　　１０：００　～　１１：００

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