レット・ゴー≠プッシュ

レット・ゴー［let go］＝手放す、と一般的には訳されます。
今ここに必要のないものを「レット・ゴー」しましょう・・なーんて言うわけですよ、コンサルテーションなんかでね

でもね、わたし大きな「カン違い」をしてました。今まで。

先週末名古屋のオーラソーマC&Cコネクション主催の「ブレス（呼吸法）コース」に参加した時のこと。「サーキュラー・ブリージング」といわれる呼吸を通して、かつアクティブに全身を使って「レット・ゴー」するワーク中に、ティーチャーがそっと耳もとでささやきました。

力を抜いて、リラックスして。
レット・ゴーは「プッシュ」じゃないんだよ。

・・青天の霹靂。

わたしったら無意識のうちに、要らないものを「プッシュ」＝押し出そうとガンバってたわけです。アホや
そうじゃないの、レット・ゴーは。ただ、在るがままにしておく。そこに「在る」ことを認め、許すこと。ただ「気づく」だけで、良かったのに・・！

「在るがままにしておく」ということは、何かに気づいた時、それを批判したり「意味」を考えたりしないこと。考えると、ハートではなくアタマで、理屈でとらえてしまう。そうなれば、もうそこに自由＝レット・ゴーされた状態はなく、いつものあなたの思考パターンに落ちてしまうだけ。。

この「なんでも無意識にリキんでしまう」自分に気づけたことを「良かったね」と喜ぶことが、また大切だったりするんですよね。ここで「反省モード」に入らないことがキモでして（笑）ただ、気づく。そしてアタマではなくカラダを使って、レット・ゴーしていく。リラックスして、ね

どうしても、力が抜けない・・リラックスしてるのかどうかすら、分からない・・そうしたら、そんな自分を「そのまんま」認め、許してください。無理に力を抜こうと「考え」ても抜けませんから・・でもね、不思議なことに、気づいて認めた瞬間、ふ、とゆるむんです。「リラックスしたい！」という「思い」すら手放す。執着を持たないってことですよね。

コースは実践的なワークが中心で、しかもかなーりアクティブ！！
「呼吸」ってまさに「生きる」ことそのものなんだなーと改めて実感しました。モロモロの巡りが良くなって、ホント新陳代謝上がりましたよ。気のせいじゃなく、肌の色がワントーン上がるほど☆　汗の出も格段に変わりました。健康的よ～♪

もちろん「静かな」ワークもありますが、とにかくスッキリしたい！というかたには超オススメです。C&Cのブレスコースは12月にも開催されますから、興味のあるかたは先方に問い合わせてみてくださいね。

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わたしのオーラソーマ®コンサルテーションでも、呼吸によるリラクゼーションを取り入れています。こちらは汗だくになるようなワークではなくて（笑）言葉による誘導で、呼吸とともに意識の深い部分にアクセスしていくものです
ただボトルを選んでのリーディングよりも、より深いレベルでの「気づき」が得られると好評です♪　どうぞお試しくださいね。

9/11(木)＆23(火・祝) オーラソーマ＠Jenka京町家サロンでまったりリラックスしませんか？
コンサルテーションメニューなどくわしくはこちら。
9/21(日) キレイセラピー＠ワンフローリストオーラソーマ＋選べるキレイレッスンが好評☆
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