気ままな遊びの足跡 (^▽^)V

「勤為遊戯」←高校の恩師から教えて頂いた言葉です。
遊びのために一生懸命働く、遊びの足跡を残していきます~

ランニングマン

2016年10月08日 20時10分52秒 | Weblog

この年齢でランニングマンの真似して3分もやり続けると汗ダラダラでいい運動になります!

 

息が切れ、眩暈すらしてきます。

初めステップが覚えられませんでしたが、何回も真似しているウチに何となく体が覚えてくれて良かったです、

鏡に写して練習すると覚えやすいみたいですね。

 

明日筋肉痛になりそうですが、体を動かすのは楽しいですね~ヽ(^____^)ノ

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