いち年ゆみ組のブログ

アーチェリーと、うちの植物たちと、読んだ本のことなどをのんびりと...

56.0kg防衛戦(2)

2017-07-28 20:10:06 | ダイエット

今朝、体重計に乗ると、55.9kgでした。努力の甲斐もなく、56.0kgラインを下回り、またもや55kg台に落ちてしまいました。いっこさんは、暑くて水分が出ただけだから大丈夫だよって言ってくれました。でも、眠っている間にどれだけ水分が失われているのかと思うと、ぞっとします。寝起きに体がだるいのもそのせいかもしれません。

今日はお昼ごはんをいつもよりしっかり食べたので、帰宅後、体重が増えていることを期待して体重計に乗ったら、56.2kgでした。晩ごはんを食べて寝ると、明日の朝はまた55kg台かも...

弓を安定して引くことができるように、毎日トレーニングをし、プロテインを飲んでいます。筋肉が増えたら、きっと体重も回復すると思います。ボクの標準体重は61.0kgなので、いまは▲5kg。身体がちょっと疲れやすいです。

 

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