第５０回 六無月東京喜多（北）マラソン 結果

http://www.lap.co.jp/race/kiroku/munaduki/index.html

こちらのサイトで発表されていました。
この大会、人が多い割にはオールスポーツなどの写真屋さんが来ないのはなぜかしら。

それはともかく、６月に走るのは身体が暑さになれていないので厳しいものです。
私の自己ベストは３時間半を切っていますが、この大会では４時間を数分切ったことがある程度で、それどころかへばってリタイヤしたことも数回あります。
私が出る中では一番厳しい大会です。
（制限時間４時間の頃の北海道マラソンより厳しい）


フルマラソンの部の成績をまとめてみました。

～３時間　　　　→　　１．１％
～３時間１５分　→　　３．２％
～３時間３０分　→　　８．３％
～３時間４５分　→　１５．９％
～４時間００分　→　２７．９％
～４時間１５分　→　３６．９％
～４時間３０分　→　４９．１％
～４時間４５分　→　５８．９％
～５時間００分　→　６９．７％
～５時間１５分　→　７７．１％
～５時間３０分　→　８６．３％
～５時間４５分　→　９２．４％
～６時間００分　→　９８．６％

分かりにくいのですが、タイムが３時間１５分から３時間２９分の間の人は、全体を１００とした場合上位８．３％に入る、参加者が１００人だったら３位から８位の間、という意味です。

私は４時間１５分から４時間半の間でしたから、上位４９．１％以内に入ります。
参加者が１００人だったら３７位から４９位の間です。
（３６．９％から４９．１％の間なので）


市民ランナーの成績は、サブスリー（３時間未満）が３％、３時間半を切るのが１５％、４時間を切るのが３人に１人（３３％）と言われています。
この数字と喜多マラソンの結果を見ると、いかに気温と湿度で走りにくかったかが分かります。

３時間半のランナーでも、この時期は自己ベストより２０分から４０分遅いのが普通です。
これから暑くなりますが、走り込むと暑さに耐性ができてきて、８月末の北海道マラソンでは自己ベストより５～１０分程度遅いレベルまでスピードアップできます。
それだけ暑熱順化は大切ということですね。

北海道マラソンは湿度こそ６月の喜多マラソンより低いものの、最高気温は３０度まで上がります。
（喜多は最高でも２５度程度）
まあ、給水やスポンジエイドの充実などの要素もあるけど、暑さになれない６月と暑熱順化をして夏仕様の身体になっている８月では大きく違うと言うことです。

今の時期の大会で良い数字が出なくても、あまり気にしないで下さい。