東京マラソンまで、あと一週間

もう練習は控えめにして、風邪だけはひかないように気をつけています。
本来ならカーボローディングを始める時期ですが、なにしろじわじわと体重増なので、むしろ以前よりローカーボにシフトしています。

この手のワンウエイコース（スタート地点とゴール地点が違う）の大会では、スタートまでの防寒具が困ります。
（荷物を預けてからスタートまでの時間が長い）

今回も使い捨てのレインコートを防寒用に着ようと思っています。
この手の防寒具を使う方、地面に落ちるとランナーの足に絡まって危険ですので、捨て場所にご注意を。
ちょっと行儀は悪いけど、前回は中央分離帯の植え込みに突っ込みました。
良くないことですが、東京マラソンはそれも込みで準備されていると勝手に思っています。
（住宅のない都庁近辺だし、その手のゴミの発生も折り込み済みではないかと）

捨てられなかったら、せめて最初の給水所までは持って走りましょう。
ゴミ袋であっても使い捨てレインコートでも、地面に落ちていると本当に危険ですから。