とてもいい一日でした。二週間もずっと喧嘩をしていた娘と仲直り、やっと機嫌が治り・・・・・・いっしょにスペインに行くことになりました。娘が誕生日にプレゼントをくれたのです。たぶん、初めてではないかと思う。感激、感激、・・・・・・いい旅行になりそうだ。これに何を入れていこうかな。俺って単純なのかな。それも長生きの秘訣さ。
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私は「日本史」が大好き・・・考古学者になりたいと思った時代もありました。それくらい魅力的でした。「天皇の喧嘩・戦争」、「愛知の三大偉人」、京都・奈良の神社仏閣、各地に散らばる名城、「空海と最澄」、出雲路にまつわる古事記と日本書紀、「平氏と源氏」など興味は尽きないのです。よく哲学と歴史に学べともいわれます。「温故知新」ですか。
瀬戸内海に浮かぶ壮大な海上神殿「厳島神社」は、平安時代に平清盛によって築かれたとされている。何度も行きたいところでもある。考えてみれば、歴史から消された平氏。その厳島神社がなぜ残っているか？必ずといっていいほど、時の権力者は征服した国や宗教・民族のものを、打ち壊してしまうものですが、残っていることはとても不思議なことです。そうおもいませんか？
ＢＳ３の「歴史ミステリー 平清盛の夢 海上神殿・厳島神社の謎を追う」で中国の清盛研究家が説明してくれた。中国の島、普陀山がモデル（仮説？）になっているのではないかという。厳島神社は神社となっているけれど、南海観音を崇拝して、十一面観音を祀っていたのではないかと平安時代には信仰する人たちが多かったので壊すことができなかったのではないかというのです。観音信仰の中には「抜苦与楽」という考え方があった。これが庶民に浸透されていたのか。･･････ほんとうのことはわかりません。
抜苦与楽（ばっくよらく）とは、「仏や菩薩が衆生の苦しみを抜いて福楽を与えることをいう。抜苦（苦を抜く）とは、悲をあらわし、与楽（楽を与える）とは、慈をあらわす」 そうですよ。それだけでも、信仰の対象になるのでしょうね。平安時代から鎌倉時代は貧しく、政情不安のなかにこれを壊したら、大変なことになったのかもしれない。しかし、明治政府が神仏を分離する「神仏分離・廃仏毀釈（はいぶつきしゃく）」をだした。・・・・・・あきれてしまう。
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礎石（そせき）とは、建造物の土台となって、柱などを支える石のこと。礎（いしずえ）となる石のことであり、ものごとの土台や基礎のことをさす。 礎石を用いない場合、柱が直接地面と接することから湿気や食害などで腐食や老朽化が早く進む。礎石建物の歴史は古く、古代城柵遺跡・国府跡・寺院跡、中世寺院跡には広くみられる。現存する世界最古の木造建築である法隆寺金堂にも礎石が用いられている。
なんで、「礎石」がだいじかといえば、いうまでもなく礎（いしずえ）がなければ、おおきな成長を望むことはできない。何事にも「ローマは一日にしてならず」ということですね。若いときは努力は買ってでもしろと言われますが、三月はデイトレの勉強をやってきました。それなりの成果があったというわけですよ。わずか、一週間でしたけれど、旅行が行ける資金は儲けることができました。ラッキーと考えるか、当然と考えるかは、今後の実績によることでしょうけれど。まだまだ、人生はおもしろい。
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息子夫婦の家に二週間ぶりに行ってきた。てるくん、１０ケ月９．５ｋｇに・・・・・・少し重たくなってきた。色白には驚く、耳が大きく、笑顔がかわいらしいよ。本当は写真を載せて見せたいのだけれど、息子が「個人情報保護法」を持ち出すのでお見せできないのが残念です。３／３１は息子の嫁さん（みよこ）と私の誕生日なんです。
孫と遊ぶのがたのしみで、とてもうれしい。息子夫婦ともゆっくり話ができハッピーな気持ちです。いいねぇ、家族に赤ちゃんがいるのは、うるさいけれど活気があっていいものです。誕生日というのでケーキとプレゼントをもらっちゃって感激なのです。これからは毎年、誕生日ごとに若くなっていくぞ。孫が大学生までは難しいけれど、小学生、中学生、できれば高校生まではボケないでしっかりとしようと思っています。健康第一です。そうそう友人からも何通かメールをいただきました。また、蒲田の友人からも電話があり、横浜ｄｅＮＡベイスターズの話をしたりしてたのしい一日ですね。
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６〜７人に１人がなる一般的な病気です。帯状疱疹は子供のころにかかった「水ぼうそう」のウイルスによって起こります。「皮膚症状」と「神経の痛み」の両方を起こす病気です。患者さんの約７０％は５０歳以上の方です。なんでもそうですが、自分で早く気付くことです。何かあれば病院に行くということです。
(1)体の片側に帯のように赤み、ブツブツができる。
・通常、体の左側か右側のどちらか片方に起こります。
・ひたいや背中などによくできます。
(2)皮膚症状がでるまでに同じ場所に痛みが起こります。
・皮膚症状がでる数日〜一週間前から、ピリピリ、チクチクとした痛みが起こります。
・ずっと体の奥の神経の中で眠っていた水ぼうそうウイルスが、神経を傷つけながら皮膚表面に現れてきます。皮膚症状の前に痛みが起こるのは、このためです。
(3)一度神経が壊れてしまうと長期にわたって痛みだけが残ってしまうこともあるので早く受診して治療をすることが大切です。
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ＶＷＡＰとは、「Volume Weighted Average Price（売買高加重平均価格）」の略で、（売買が成立した価格）×(売買成立株数)を全取引分求め合計し、(出来高)で割ったもので今日の平均売買価格を表しています。
株価がＶＷＡＰを上回っている状態では、今日買った人全員の損益を合計したらプラスで、逆に株価がＶＷＡＰを下回っている場合はマイナスです。株価がＶＷＡＰを上回っている状態で、さらに前日比プラスのときは、デイトレ視点から見れば強含みで、堅調に推移する場合が多いです。逆に、株価がＶＷＡＰを下回っているときは、全体的に弱含みで引け（１５時）に近づくに連れデイトレーダーや機関投資家の処分売りが出て、さらに下げる場合がよくあります。
ピンクの曲線であるＶＷＡＰで株価は何度か反発したり反落したりしています。このことからも分かるように、『ＶＷＡＰには支持線や抵抗線としての役割』があります。株価がＶＷＡＰより上で推移している場合は下げたとしても、ＶＷＡＰで反発する場合が良くあり（支持線としての役割）、株価がＶＷＡＰより下回っている場合はその逆でＶＷＡＰで上昇が止まる場合があります（抵抗線としての役割）
3/30 ファナックが400円以上の下落、出来高とボラトリティの大きいものがあった。７：００頃からニュース、ランキング情報をチェックする。０９：５５ １４,６８０円 買建、１０：０１ １４,８８０ 決済。なかなかのものでしょう。一週間の仮免運転・・・・・・それなりに、シャープと日産自動車は、仕込みでしっかりとオーバーナイトを覚悟していますが、スイングトレードとなってしまいます。でも、ちょっと大きいですよ。収益が・・・・・・（ウッシィシーと大笑） バカボンに教えてやりたいけれど、環境がないからな。残念なことだよ。
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ネット依存とは何か？インターネットにつながっている携帯電話、ｉＰｈｏｎｅ、パソコンなどで、メール、ゲームなどにはまり、音楽を聴きながら、テレビを見ながら、携帯をする。漫画を見ながら携帯をする。寝る時間をおしんでまでもゲームにのめり込むことをいう。挙句の果てに昼と夜が逆転してしまい普通の生活ができなくなってしまうことをいう。ネット依存は、成人だけで、270万人もいるという。さらに未成年を含めると500万人にもなる。しかし、その実態がさっぱりわかっていないのです。最近では、アルコール依存症と同じように病気として、治療するような施設もできてきたようです。
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信用取引（Margin-Trading）
信用取引は「制度信用取引（決済は売買から6ヶ月以内）」または、「一般信用取引（決済は証券会社により決まった期限内に決済する）」のどちらを選択する。「買い（信用買い）」または「売り（空売り）」の選択した上で取引を行なう。ちなみに、この売り（空売り）とは、もっている株を売るのではなく、証券会社から株を借りて売ることを指します。すでに信用取引で購入（または空売り）したポジションを決済する場合は「決済」を行うか、「現引き」または「現渡し」による処理を行うことになります。
建玉（たてぎょく）
建玉とは、未決済になっている契約総数。ある契約の建玉が1枚あるということは、その契約に関して一人の売り手と買い手がいることを意味します。建玉は、相場によって増減し、株価が上昇している時は建玉の残高が増加し、下降している時は減少する傾向にあります。さらに、売り方の「売り建て玉」と、買い方の「買い建て玉」に区別します。
買い残、売り残
「買い残」は将来の株式の売り需要の累積となるので、買い残の大幅な増加は株価にとってマイナス要因である。しかし、増加は人気を評価でもある。つまり、信用の買い残が増えると、将来の売り圧力が強まる可能性がある。逆に「売り残」は将来の株式の買い需要の累積といえるので、売り残の大幅な増加は株価にとってプラス要因である。増加分が反対売買で決済されるのであるならば買戻しされるからである。つまり、信用の売り残が増えてくると、将来の買い圧力が強まる可能性がある。
アンテナを高く、ファンダメンタル分析、テクニカル分析により、６割の成功率をめざし、自分の少ない資金を有効に活用して資産倍増する。自分のルールを守り、いかに損切りするかがたいせつである。「ギャンの価値ある２８のルール」から自分のルールをつくる。また、計画書と株式投資の信用取引日誌で過去の失敗を成功に導くことができるのです。自分への戒めです。
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五反田の会社から歩いて、20分くらいのところに「目黒不動尊」がある。長い間、五反田に勤務でしたのですが、近くにあればいつでも行けると思っていました。ところが、なかなか行けないものです。ただから、退職後に「長い間、お世話になりました」とお礼参りしてきました。正田家の跡地は公園となっているとか、今度行ったら観てきます。四月になれば、目黒川の桜も見事なものですよ。
清らけき 目黒の杜の独鈷瀧 災厄難を除ける不動尊
善男善女の心の安らぎを「水かけ不動尊」に参詣できる。ここに、身代わりで瀧水に打たれてくださる「水かけ不動明王」がたてられた。より清らかな心と身で目黒のお不動さまに参詣できる。合掌礼拝して「独鈷瀧」の霊水をかけ、洗心淨魂されて大慈大悲の不動明王の大願成就のご縁を結ぶところです。
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退職して１ケ月、寒い性と動かないためか、身体の調子が悪いのです。このままじゃ、さらなるデブとなってしまう。「毎日日曜日」だから、・・・・・・いつでも振り込みや銀行の出し入れも手軽にできるのがいい。ただし、給与の入金などがほとんどない・・・さみしい。反面、好きな時間に、量販店のヨドバシカメラ、ソゴウ・デパート、有隣堂など街並みへ、また、ＭＭ２１臨海公園あたりを歩くだけでも、五感を磨き・・・活性化されるようです。
けいゆう病院に娘を向かいに「アッシーくん」をやってきた。そして、白洋舎から洗濯物をうけとり、銀行振り込み、それから、ほしかった「ｉＰａｄ２」を予約してきたのです。ボーナスは、自分のものを買わなかったからこれくらいいいだろう。これは、デイトレに使うんですよ。Ａｐｐ Ｓｔｏｒｅからマーケットスピートをダウンロードできるのです。また、Ａｐｐｌｅ Ｓｔｏｒｅで環境の確認してきたよ。ｉＰａｄ２のＡｐｐがあるので信用取引の記録ができそうなんです。ただいま、デイトレ仮免中なのです。真剣にやれば、デイトレこそリスクが最小にできるのです。「一生勉強」「一生青春」ですよ。精いっぱい、頭を回転させてボケないようにする。たまには、ウォーキング、サイクリング、スパ、海外や国内の観光旅行にもでかける。冬には、当たり前だけれど寒いから来年の二月にはオーストラリアに２か月のロング・ステイをしてきたい。そのためにも「資産倍増」におおいに頑張らなくちゃ。きっとできるさ。ショウちゃん、ちょうさん・・・・・・メールしてきなさいよ。ｓｋｙｐｅでもいい。
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いよいよスペイン旅行・・・・・・闘牛、フラメンコ、サグラダファミリア、アルハンブラ宮殿など･･････観光の目玉です。行きは、羽田発からフランクフルト経由でバルセロナ着。スペインの国内移動は飛行機、電車、バスとなります。帰りは、マドリッド発、ミュンヘン経由で成田着となります。すでに座席はすべて決まっているのです。飛行機代は25万円、しかも二人分の往復ですよ。ホテルも直接ネットで契約したのでそんなにかかりません。けっこう贅沢な食事と観光ができるものです。やはり、ツアーよりも激安ですよ。ただ、娘が計画したので子供のようになすがまま、言われるまま・・・・・・。しかし、娘はかわいいものです。
食事は旅の楽しみのひとつですが、スペインに旅行すると本当に大満足な食事にありつくことが出来るようです。スペイン料理は肉類、魚介類、米、野菜など多種多彩な素材をふんだんに使うのが特徴で、調理法は日本と全く異なっている。しかし、肉、魚、野菜、米などを使った栄養のバランスの取れた食事という意味では、世界で最も健康的なダイエット食として日本と肩を並べるほどうまいようです。
スペイン料理として代表的なものにはおなじみのpaella（スペイン風炊き込みご飯）や、gazpacho（野菜の冷製スープ）、tortilla de patatas（じゃがいも入りオムレツ）などがある。スペイン料理のバラエティーの豊富さ味わってきます。また、スペイン人は、1日５食は食べるという。しかし、ほんとうらしい。家族の習慣や仕事の都合、各都市によって異なるようです。飲むのが好きな私は、Ｂａｒ（バル）というスペインの居酒屋にいきます。ここは時間帯によりメニューが違うようです。酒類は、Cerveza(ビール)、Ｃｌａｒｅ(甘いビール)、Ｔｉｎｔｏ ｄｅ Ｖｅｒａｎｏ(赤ワインに炭酸飲料で割ったもの)、Ｓａｎｇｒｉａ(赤ワインにオレンジ、レモン、バナナなど加えた果実酒)があり、Ｖｉｎｏ(ワイン)がＴｉｎｔｏ(赤ワイン)、Ｂｌａｎｃｏ(白ワイン)と飲み物だけは覚えていこうと思います。
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横浜駅西口、浜ボールのビルを改装したのかな。大人のための極上スパ誕生した。女性が喜びそうなスパですよ。琥珀色の天然温泉の他、露天風呂・サウナ、リラクゼーションルームが充実している。この前を通勤する・・・・・・そんな時代もあったなぁ。なつかしい。
スパイアス（SPA EAS）は4階にシューズロッカーを抜けると、フロントがあり。勝手がわからずキョロキョロしてしまった。4階にはヘアーメイクするところもあります。そして、5階にあがるとウェアカウンターでタオル・着替えなどのセットを借り、着替えるためのロッカーに進む。ここには、内湯、露天、サウナと
あかすり「ボディクリーン」、コスメ&クリックエステ「フェリティカ」などもあります。少し狭いけれど新しいから文句は何もない。男性サービスの月曜だからすいているのです。
6階に階段で上がるとフット&ボディ「ティラ」、タイ健式「アユタヤ」、ボディケア「alies エール」、中国伝統手技「大推拿(だいすいな)」、針灸マッサージ「東方健美」、ユーロフュージョンセラピー「ユーロフィア」と女性が美しくリフレッシュできる充実した設備がある。そして、肝心なスパは、� 峺湿�(げんじょう)」蒸気をふんだんに浴びるイベント「ロウリュウ」に適した造りが特徴、通常のサウナよりも効果的にアロマの蒸気と熱気を受けられる。�◆嵶檀�」隣の玄蒸で発汗してほてった身体をクールダウンする。寒いくらいでした。��「瑪瑙(めのう)」色とりどりの美しい瑪瑙の石が敷き詰められた幻想的な岩盤浴サウナ。ここが一番落ち着きました。単行本や冷水を持っていけば、さらによい。
そして、お決まりのお酒と食事は、「KAPPA CAFE」「オリエンタルコート悠」、「九州沖縄旬彩 うまかもん家」があり、ゆったり座れるうまかもんで割引クーポンの生ビール、タイやベトナムのフォーのそばがうまかったよ。次の旅行は「ベトナム」に食べ歩きの個人旅行で行こうよ。チョウさん。毎日が日曜日、たのしいことばかりでいいのかな。「幸せすぎて、感謝、感謝です。ありがとう・・・・・・」
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「忘れ物が多い」そんなことを極端に思うようになってきた。忘れがちな自分をどうしたら、記憶にとどめるか？
いつもの「NHKあさイチ 3/27」からヒントがあった。まず、「スロージョギング」がいいという。それは頭の血流をよくするそうだ。時速9km/hだから話をしながら息切れもなくジョギングするとよい。理由は解明されていないけれど、いいようです。次に、「速読術のトレーニング法」です。目の筋肉を強くし、動作神経を速くする。人よりも情報をたくさん、しかも敏速に取り入れることです。番組では、速読コンサルタントの呉真由美さんのやり方紹介してくれました。
読書速度の計測
「１分あたり何文字読めるか？ 」だいたい、一分間に700〜800文字が平均という。これを2倍から5倍くらいに訓練すればなるというのです。ある人は、朝二冊の本を読んできたというですよ。驚かされた。私も数字を読み取る速読サイトで目の動きのストレッチはしているのですが、達人は500ページであれば、10分もあれば読めちゃうのです。
目の筋肉のストレッチ
（1）顔の上下・左右に立てた指を、顔を動かさずに素早く交互に見る。これを上下・左右ともそれぞれ６秒間
（2）目の前１０センチくらいのところに右指を、そこからさらに２０センチくらいに左指を立て、奥・手前・奥・手前と、交互に見る。６秒間行い、指を入れ替えてさらに６秒間
文章を速く見るトレーニング
（1）１行ずつ、文章の意味が理解できないくらいの速さで目を上下に動かして見る。６秒やって１回休み。だんだん速くして３回繰り返す
（2）さらに多くの文字を広く見るトレーニング
何行かの上から下までを一度に広い視野に入れるイメージで、同じく意味が理解できないくらいの速さで目を左に流していく。６秒やって１回休み。だんだん速くして３回繰り返す
（3）最後に、トレーニングの読書速度の計測
１分あたり何文字読めるか？ ･･････1400〜4000文字となるようですよ。まだ、私はトレーニング中・・・・・・達人には至っていない。努力中・・・・・・。そうすれば、デイトレにも役立つし・・・・・・これは仮免中ですよ。
(1)ウォーキングしていても、いろいろな情報が入ってくる
(2)認知範囲が広くなり、機能の低下を防げる
(3)きっと、長生きできるよ。「ピンピン、ころり」
科学的に目の動きをみると、速読できる人の目の動きを調べると、文章を読むときの視野が広いことがわかります。そうすれば、物忘れは解消されるということです。「スローショギング」と速読の前に「目の筋肉のストレッチ」を毎日やってみます。もちろん、ボケ防止になりますよ。
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この本は「永浜いりあのHappy Fishing Days!」という。昨日、じゃんけんで勝って手に入れたもの・・・・・・本の抽選とか、とても運がいいのですよ。永浜いりあの風貌は高校生のようですが、レースクイーンから今では「開運、何でも鑑定団」のアシスタント、テレビの「釣りロマン求めて」、「日刊スポーツの連載 いりあの釣行記」「週刊つりニュース」などさわやかなものばかり、私には適当な釣り、プレジャーボートの釣り、手漕ぎボートの釣り、岸壁釣り、忘れたころに無性にやりたいと思うのです。永浜いりあさんのサイン、娘と同じぐらいの齢、握手をしてもらいました。･･････若い人はいいねぇ、なんていっても見かけは細くてもパワーがあるから年寄りにもエネルギーがでてくるんですよ。
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日経平均のウェート（上位10銘柄）
6954 ファナック
9983 ファーストリテイリング
6971 京セラ
9984 ソフトバンク
7267 本田技研工業
7751 キャノン
6762 ＴＤＫ
8035 東京エレクトン
4063 信越化学
9433 ＫＤＤＩ
ＴＯＰＩＸのウェート（上位10銘柄）
7203 トヨタ自動車
8306 三菱ＵＦＪフィナンシャルグループ
7267 本田技研工業
7751 キャノン
8316 三井住友フィナンシャルグループ
8411 みずほフィナンシャルグループ
8058 三菱商事
6758 ソニー
4502 武田薬品工業
9501 東京電力
というように、かなりのウェートが上位10銘柄にかかっているので東電のような企業体質では自力では再生できない。ただ、値上げだけすればいいという考えは、自民党の消費税増税と何も変わっていない。お役所仕事なんですね。すでに破たんした会社でも独占企業をＪＡＬとおなじように国が支える仕組み・・・・・・へんですね。これらの銘柄は定期的に入れ替えとともに優良銘柄のみ、つぶれた企業はいらないのです。
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