活きよ!思う存分!

”一日一生”、一日を思いっきり楽しく,肯定的に活きて行きましょう。明日は、生まれ変わった、一日一生が始まります。

一週間ぶり

2017-01-04 18:09:48 | Weblog
1570  一週間ぶり  2017/01/04(水)

今日からスポジムが会館したのを受けて一週間ぶりに一連の運動を行った。特にウエイトリフティング、持ち上がるか心配したが何時も通りのメニューをこなすことが出来た。驚いたのは体重が1.5kg増加していたこと、美味しいものを食べて飲んで運動をしなければ太るのは当たり前、これから週三回真面目にスポジム通いして体重をそぎ落としたい。
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