知り∸ズ 学校 さつまいも

今日は、朝からお仕事でした

お疲れさまでした

暑くは少し下がった気がします

直射日光は、やっぱりきつい昼間ですが

それでも、風が、台風の影響か

よく吹いていました

　夕方には、軽自動車のエンジンオイルを交換

それから福田南で水撒きを

しました。

　　　　

サツマイモ

ビタミンｃはいも類でトップ

若さを保つ抗酸化野菜

食品

便通促進、老廃物排出効果のセ－ルロ－ス、ヤラピン

食卓

抗酸化作用のある皮の色素も丸ごと食べるのが効果的

ビタミン類はガン予防に食物繊維は便秘に作用　　　　　　　

 

 

知り∸ズ 学校 ジャガイモ

このところ田んぼの草取りをしています

なかなか大変

草に覆われた中での

作業です

全体までに至るまで

もう少しかかる

今が大事で

稲穂が出て

水が不足すれば

それだけ稲穂の成長に

問題出ます

然り管理が、必要です

これだけでいいのだ

では、ありません

人参の発芽に、力を

注いでいます

また、白菜　キャベツ

などの苗の

管理などです

昼間の暑い時間　手を抜くことできません

たかちゃん頑張っています

 

　　　　　　　　　　

ジャガイモ

でんぷん以外にも栄養豊富で常備しておきたい

食材

カリウム豊富に含む

ゆでる時は、皮つきのまま弱った胃腸に

はス―プで

　　　　　　　

体内では

カリウムが高血圧を予防ビタミンＣ

が体内の粘膜を強化

デスて

夏の疲れがそろそろ出ます

では頑張ってください